"Пологи без болю і страху"

3-денний практикум для вагітних, які хочуть йти в пологи з ясною головою і спокійним тілом.

Ти постійно думаєш:

— «А якщо почнеться і я розгублюсь?»

— «А якщо болітиме так, що я не витримаю?»

— «А якщо розриви або як їх уникнути?»

— «А якщо лікарі не почують мене?»

— «А якщо я не зможу народити природно?»

Для кого це?

Цей практикум для жінок, які хочуть хочуть розібратися у фізіології пологів, підготувати тіло, зменшити рівень тривоги і мати план підтримки на реальні ситуації в пологах.

3 надзвичайні дні

Онлайн ефір із акушером-гінекологом

Медичні рекомендації від лікаря.

Чат підтримки

Практики та медитація

Робота із стресом та тривогою

Це для тебе, якщо ти:

✨ готуєшся до пологів і відчуваєш, що всередині накопичується напруга

✨ боїшся болю або невідомості

✨ хочеш знати, що реально допомагає, а що просто “красиві слова”

✨ хочеш розуміти, як підтримати себе, а не чекати, що “хтось врятує”

✨ хочеш не тільки інформацію, а й практичні техніки, які можна зробити вдома та у пологах

Особливість цього інтенсиву в поєднанні медицини і психології

Бо підготовка до пологів – це не тільки

“як правильно дихати”.

І не тільки “попрацювати зі страхом”.

Акушер-гінеколог

дає медичну частину + практичні рекомендації, як підготувати тіло, як діяти, що обговорити з лікарем, як знизити ризики, що важливо знати про знеболення, пози, партнерську підтримку та права жінки в пологах.