4 помилки під час пологів

Усі новини

27/03/2017

Нерідко в процес пологів проходить не так, як собі уявляла жінка. Інколи це справді непередбачувані обставини, але часто - недостатня підготовка. Ось кілька моментів, про які варто пам'ятати будучи ще вагітною. 

пологи

1. Незнання "сценарію" і етапів пологів

Пологи зазвичай складаються з трьох основних етапів: перейми, потуг і народження плаценти. Весь період пологів триває близько 10-12 годин. Період потуг становить від 20 хвилин до двох годин, а плацента народжується хвилин за 30-40.
Багато жінок думають, що як варто початися переймам чи щоб відійшли води і дитина зразу народиться (подякуємо кінофільмам:)). В результаті до 10 годинних переймів багато виявляються психологічно не готовими. Тому детально почитайте про процес пологів або відвідуйте курси, щоб розуміти що буде відбуватися з вашим і вашим малюком. 

2. З окситоцином пологи простіші

Штучний окситоцин, який часто пропонують породілям і справді пришвидшує пологи, але самі перейми будуть болючіші і сильніші, між ними буде менше часу для відновлення сил. Крім того, дуже часто через пришвидшення пологів окситоцином зростає ймовірність розривів.

3. М'язи обличчя

Мало хто з мам знає, що нижня частина обличчя - це свого роду проекція статевих органів, тому, розслабляючи губи, ви розслабляєте шийку матки, даєте їй можливість швидко і ефективно розкритися. Підготовка до пологів це не лише прочитати, що буде відбуватися, але й освоїти різні методики дихання і розслабляння в процесі перейм. Вони не лише дозволяють трохи контролювати біль, але й допомагають шийці матки матки розслабитися і нормально розкриватися. 

4. Неправильні потуги

Тривалість потуг різна - від 20 хвилин до двох годин. У цей період всю силу і енергію потрібно направити в низ живота. При цьому жінки, дуже часто, стискають зуби і напружують обличчя. Такі потуги не лише не продуктивні, але й шкідливі для самої жінки - тонкі капіляри в очах і на обличчі тріскаються і ще довго свідчать про нещодавні пологи.  Правильно тужитися - значить, направити всю напругу в них живота, а це вийде, якщо щільно притиснути підборіддя до грудей.