6 порад, які допоможуть зберегти дитячі зубки

Усі новини

19/06/2017

діти зуби

1. Здорове харчування

Дослідження Університету Дьюка показує, що нездорові продукти можуть бути основною причиною поганого стоматологічного здоров'я у дітей. Згідно з даними дослідження, діти, чиї батьки стежили за здоровими звичками, рідше зверталися з проблемами зубів до стоматологів. Як пише Американська академія дитячої стоматології (AAPD), харчові продукти, такі як цукерки, содова, "ферментуючі вуглеводи", а також упакована їжа можуть утворювати кислоту та затримувати її у роті дитини. Навчити їсти корисну і здорову їжу - найкращий спосіб забезпечити гарну гігієну порожнини рота для дитини.
2. Сон
Стрес у дітей веде до зубних захворювань, таких як "бруксизм" (скреготіння зубами). Дослідження підтверджують, що діти, які "стесують" зуби, більш схильні до переживань у школі. Причиною стресу може стати школа, однолітки, соціальні ситуації. Найкращий спосіб полегшити ці симптоми - достатній відпочинок для нервової системи. Запровадьте вечірні ритуали, проводьте спокійні підбадьорливі вечірні розмови, робіть заспокійливий масаж - все це сприяє хорошому і здоровому сну.

3. Водний баланс
Зневоднення у дітей може бути початком поганої гігієни порожнини рота. Розростання залози та розлади шлунку призводять до виразки рота, що перешкоджає добре чистити зуби. Зневоднення також розглядається як основна причина стирання зубів. Якщо забуваєте, поставте нагадування, щоб дати дітям воду, зробіть питну воду завжди доступною, щоб вони могли самі її набирати.  
4. Формування звичок
Дослідження показують, що дитячі звички формуються  віці до 9 років. Діти можуть легко розвивати такі звички, як, наприклад, дихання через рот, що може безпосередньо впливати на форму щелепи разом з іншими проблемами зі здоров'ям. Коли ви бачите, що в дитини формується шкідлива звичка - зробіть усе, щоб від цього відівчити. Можливо зверніться до лікаря і виясніть причину, чому вона так робить.
5. Відвідуйте стоматолога
Відвідування стоматолога має бути звичною справою. В такому випадку ви маєте шанс не запустити проблему, яка перебуває на початковому етапі. Пам'ятайте, що причина для відвідування лікаря - не лише зубний біль.
6. Чищення зубів
Зробіть процедуру чищення веселою розвагою, але постійною. Показуйте дітям своїм прикладом, як ви дбаєте про свої зуби. Правильно обирайте зубні щітки і пасти, використовуйте зубні нитки, навчіть дітей правильних рухів для чищення зубів.

Використовуючи ці поради ви значно збільшуєте шанси своїх дітей уникнути болючих проблем із зубами.