Не завжди є можливість залишитись на одинці, зайнятись тими справами, які не можемо зробити разом із дитиною. Одні мами можуть жалітись, що все погано, що часу немає, що кожного дня одне і теж саме. Інші шукають чим себе зайняти і ось декілька варіантів:
1. Включити улюблену музику і танцювати разом з дитиною.
2. Прийняти ванну. Напустити багато води, зробити піну для ванни. Для дитини це буде гра, а для вас релаксація.
3. Купити букет для себе. Або нарвати квітів, що ростуть у дворі чи сплести вінок із кульбаб чи ромашок.
4. Планувати поїздки. Це не обов’язково має бути поїздка у далеку жарку країну, може і поїздка у сусіднє місто буде не менш захопливою та натхненною для вас. 
5. Переглянути старі фото. Особливо у важкі хвилини, коли нічого не радує, старі фото нагадають нам про те, що життя проходить саме зараз і зовсім не час для поганих думок.
6. Придумати план дня (тижня, місяця). І виконувати його, починаючи із тих справ, що є найважливішими для нас. Це дасть нам можливість менше думати про погане, а замічати більше позитивного і хвалити себе за те, що ми зробили.
7. Кулінарні справи. Якщо ви любите готувати і відпочиваєте на кухні, то діти вам у цьому зможуть допомогти. Виберіть разом рецепт, який вам сподобався або готуйте те, що люблять у вашій сім’ї. Діти залюбки будуть місити тісто чи робити печиво. 
8. Йдіть гуляти. Свіже повітря, небо, дерева, квіти чи сніг – наповнять вас новими силами. Але треба навчитись посміхатись до навколишнього світу, до людей, як би погано нам не було.
І пам’ятайте, тільки ви можете вирішити чи бути вам засмученим, розстроєним, в депресії, чи навпаки, легше перестрибувати через ці сірі лінії нашого життя. Ми самі можемо розфарбувати наше життя, наш внутрішній стан тими барвами, якими хочемо тільки ми.