Здоров'я – сторінка 3

Усі статті

Жіночі гормони і жіноче здоров'я
Гормональна система - основа нашої життєдіяльності, гарного самопочуття і міцного здоров'я, і, не в останню чергу, можливості мати дітей. Але лише невелика кількість жінок намагається розібратися в тонкощах роботи цієї системи. Для більшості ж, вона не цікава до того часу, доки не доведеться відвідувати лікаря через проблеми з здоров’ям. Але не всі лікарі хочуть, чи можуть, доступно пояснити ті процеси, які відбуваються в жіночому організмі, а це варто знати кожній. Отже...
12 причин, чому варто відмовитися від м'яса
1. М'ясо забезпечує людину тільки 35% поживних речовин, в той час як рослинна їжа - 90%.   М'ясо - їжа, яка бідна на вітаміни, вуглеводи і мінеральні речовини. В...
Поради за столом, які допоможуть відчути...
Купити новий посуд (або хоча би пару тарілочок), краще холодних тонів, бо від теплих тонів апетит ще більше розіграється. Їсти тільки за столом у красивій...
Трішки інший погляд на цукор та його...
Напевно, немає такої людини, котра не любить солодощів. Чаювання з печивом, тістечком чи кусочком шоколаду у багатьох навіюють приємні спогади. Будь яке свято не може обійтись без десерту чи тортика. Вагітним жінкам теж часто радять вживати солодке через те, що у цих продуктах є глюкоза, а вона жінці дуже необхідна, так як, будучи вагітною, її організм затрачає багато енергії для формування малюка, але варто зрозуміти, що глюкоза дуже відрізняється своєю користю і складом у різних продуктах. Давайте подивимось на «підсолоджувачі» у нашому раціоні трішки в іншому світлі.
Білок: відоме й невідоме про головний...
Їжа - джерело нашого життя. Але звідки ми черпаємо інформацію про неї? Від батьків - вони з дитинства нас годують і закладають наші харчові звички і вподобання; з школи - нам пояснюють про корисність тих чи інших продуктів, про групи продуктів і потреби в них; з ТВ, інтернету - реклама, статті про харчування, фільми… Усе це величезні об'єми інформації. Але чи отримуємо ми правдиві дані?
Чому діти погано їдять овочі і фрукти?
Як часто ми бачимо дітей, які з апетитом їдять салат, овочі? Мабуть це рідкість. Навколо ми можемо побачити батьків, які годують своїх дітей тим, що вони з радістю їдять і те, що продають у магазин чи кафе. Найчастіше це печиво, піцца, булочки, пакетовані соки чи молочні коктейлі. Якщо глянути на кількість аптек, то можна задуматись про те наскільки здорова нація у нас росте. Батьки активно лікують простуду, нежить, кашель, бронхіт і тд, але не задумують про зв’язок нашого здоров’я і нашого харчування.
Такі знайомі дріжджі
Останнім часом дуже багато і дуже часто стали говорити, що хлібопекарські дріжджі приносять шкоду організму. На прилавках деяких магазинів появились хлібобулочні вироби на «живій» заквасці (хоча в багатьох таких продуктах є теж дріжджі, бо маркетинговий хід ніхто не відміняв). Раніше ж стверджували, що дріжджі є джерелом вітамінів групи B. Тоді в чому ж шкода? Давайте подивимось на частину унікального складу дріжджів і навіть людині, яка не дуже розбирається в такій науці,як хімія, цього вистачить.
Теги
Архів