Здоров'я – сторінка 3

Усі статті

8 принципів здорового харчування
1. Обирайте повноцінну, свіжу, нерафіновану їжу. Правильне харчування можна порівняти з будовою домівки. Тільки тоді ваш дім буде вашою фортецею і захистом,...
Гормональна контрацепція: таблетки,...
Гормональна контрацепція - один з найсуперечливіших медичних винаходів. В той час, коли про її побічні наслідки і можливу шкідливість є багато інформації, вона все ж залишається дуже популярною. При чому, дуже часто її використовують не лише за прямим призначенням (контрацепція), але й для лікування “хвороб” - від вугрових висипів до безпліддя. Чи виправдано це? Що собою являють різні препарати і що в кінцевому результаті може отримати жінка?
Жіночі гормони і жіноче здоров'я
Гормональна система - основа нашої життєдіяльності, гарного самопочуття і міцного здоров'я, і, не в останню чергу, можливості мати дітей. Але лише невелика кількість жінок намагається розібратися в тонкощах роботи цієї системи. Для більшості ж, вона не цікава до того часу, доки не доведеться відвідувати лікаря через проблеми з здоров’ям. Але не всі лікарі хочуть, чи можуть, доступно пояснити ті процеси, які відбуваються в жіночому організмі, а це варто знати кожній. Отже...
12 причин, чому варто відмовитися від м'яса
1. М'ясо забезпечує людину тільки 35% поживних речовин, в той час як рослинна їжа - 90%.   М'ясо - їжа, яка бідна на вітаміни, вуглеводи і мінеральні речовини. В...
Поради за столом, які допоможуть відчути...
Купити новий посуд (або хоча би пару тарілочок), краще холодних тонів, бо від теплих тонів апетит ще більше розіграється. Їсти тільки за столом у красивій...
Трішки інший погляд на цукор та його...
Напевно, немає такої людини, котра не любить солодощів. Чаювання з печивом, тістечком чи кусочком шоколаду у багатьох навіюють приємні спогади. Будь яке свято не може обійтись без десерту чи тортика. Вагітним жінкам теж часто радять вживати солодке через те, що у цих продуктах є глюкоза, а вона жінці дуже необхідна, так як, будучи вагітною, її організм затрачає багато енергії для формування малюка, але варто зрозуміти, що глюкоза дуже відрізняється своєю користю і складом у різних продуктах. Давайте подивимось на «підсолоджувачі» у нашому раціоні трішки в іншому світлі.
Білок: відоме й невідоме про головний...
Їжа - джерело нашого життя. Але звідки ми черпаємо інформацію про неї? Від батьків - вони з дитинства нас годують і закладають наші харчові звички і вподобання; з школи - нам пояснюють про корисність тих чи інших продуктів, про групи продуктів і потреби в них; з ТВ, інтернету - реклама, статті про харчування, фільми… Усе це величезні об'єми інформації. Але чи отримуємо ми правдиві дані?
Теги
Архів