Дитячий сон – це, напевно, одна з найбільших проблем, які турбують  майбутніх та вже «новоспечених» батьків. В ідеалі кожній мамі хотілося б, щоб дитинка багато спала, при тому швидко та без проблем засинала вдень і не прокидалась вночі. Проте на практиці все зовсім не так. В принципі, так і не може бути.

Природою задумано, що дитячий сон є поверхневим і фаза сну триває приблизно 40 хвилин, тобто дитина не впадає у глибоку стадію сну, коли мало які зовнішні подразники можуть її розбудити (шум, яскраве світло і т.д). Такі умови сну еволюційно виникли ще тоді, коли була велика небезпека для дитини міцно спати ( а то раптом мамонт нагляне чи лев до печери зайде). Дитя спить поверхнево, щоб при щонайменшому подразнику збудитись та кликати на допомогу плачем. Змінились умови, ми вже не живемо в печерах і нам не грозять всякі хижаки, але всі безумовні механізми виживання залишились незмінними. Тому варто брати до уваги факт, що якщо дитина здорова і в неї не порушені рефлекси на рівні неврології, то вона просто таки не буде впадати в «глибоку сплячку».

Тепер давайте розберемось, чому в деяких ситуаціях малюк може спати непробудним сном. Причини можуть бути такі:

  • дитина віком до 2 місяців ще мало чує, тому не реагує на різкі звуки і не прокинеться до закінчення фази сну приблизно у 40 хвилин
  • пологи були «важкі», тому у глибокій стадії сну дитина пропрацьовує родову травму та швидше відновлює свій організм
  • дитина отримує багато стресових ситуацій через невдоволення базових потреб, тому просто «відключається», щоб було поменше негативу
  • дитина отримала завелику порцію їжі, тому організм реагує глибоким сном на таку ситуацію, щоб швидше нейтралізувати надлишок

Кожен аспект можна аналізувати довго, але давайте зупинимося на останній причині – «переїдання». Згадайте стан, коли ви ситно поїли. Які ваші відчуття? Важкість у шлунку, зниження енергії (хоча теоретично мало б бути навпаки), сонливість. Так, саме після ситного обіду хотілося б так прилягти і подрімати. Чому ж так відбувається? Завеликий об’єм їжі – це стрес для організму, тому що вона важко засвоюється і організм намагається відключити нашу свідомість, щоб швидше все перетравити у «сплячому режимі». Тому старайтесь ніколи не переїдати.

Нарешті ми дійшли до дітей, розібравшись з передумовами. Отже, якщо дитину перегодовують, або дають їй їжу, що важко засвоюється, то вона теж буде швидко засинати. А при чому тут суміш та грудне вигодовування?

По-перше, на грудному вигодовуванні дитина не може переїсти, тому що сама контролює скільки молока їй потрібно висмоктати і коли. По-друге, молоко – це така субстанція, що майже повністю засвоюється, при чому приблизно за 15хвилин. Тепер давайте розберемося з сумішшю. Аналоги грудного молока роблять з коров’ячого, козячого, соєвого білка. Тобто, це ті білки, що є чужі нашому організму (тим більше для незрілого дитячого шлунково-кишкового тракту), і саме тому, щоб їх перетравити, потрібно вже не 15 хвилин, а приблизно 3 години. Грудне молоко можна по аналогії порівняти з фруктами, а суміш – з жирним стейком. Після стейку хочеться спати, правда? Так і малюку після порції суміші. Тим більше, ви ніколи не можете знати напевне, скільки суміші потрібно вашій дитині саме для цього годування. В такому випадку легко і перегодувати.

Як бачимо, суміш є важка для травлення на відміну від грудного молока, тому дітки на штучному вигодовування впадають у так звану «харчову кому». Такий стан просто необхідний, щоб перегружений шлунок швидше ліквідував наслідки. Але хіба такий сон можна назвати здоровим? Згадайте свої ночі після дуже ситної вечері? Сон зовсім не умиротворений, можуть навіть снитись не дуже приємні сни, і на ранок не почуваєтесь у силі, бо організм цілу ніч працював над вашою вечерею. Те ж саме і в діток. Хоч сон і глибокий, а не поверхневий, але він є не здоровим.

Тому важко назвати перевагою те, що дітки на штучному вигодовуванні сплять довше і непробудніше. Можливо, це є перевага для мами, але зовсім не для малюка.

Якщо ви вагітні і читаєте цю статтю, то зберіть інформацію, щоб організувати дитині і собі необхідні умови для грудного вигодовування (звичайно, якщо ви маєте намір годувати грудьми). Якщо ви вже годуєте сумішшю і не маєте наміру відновити ГВ, то ця інформація просто може бути корисна вам зрозуміти деякі процеси в дитячому організмі. Спокійних вам ночей та побільше «правильного» та здорового сну.