Представте, що в перші кілька місяців ви одягаєте дитині на ручки щільні шкіряні рукавички, настільки тісні, що вона ледве може ворушити пальцями. Рукавички залишаються на руках весь день і знімаються тільки на час нічного і денного сну та під час купання. Коли дитина лежить в ліжечку, ми стежимо за тим, щоб кисті були стиснуті, не даючи їй поворушити пальцями. Коли вона прокидається, ми відразу ж натягуємо на ручки бавовняні рукавички, а поверх - більш щільні шкіряні. І так день за днем.

Через два роки, протягом яких дитині майже не вдавалося розім'яти пальчики, ми очікуємо, що вона навчиться тримати ложку і чашку. Але, логічно, що малюк  не може, тому що необхідні для цього м'язи нерозвинені і не використовуються.

А якщо ми будемо продовжувати в тому ж дусі до шістнадцяти років? Смішно було б очікувати, що дитина зможе грати на скрипці, друкувати на машинці і взагалі щось робити пальцями протягом усього подальшого життя, тому що вона не змогла розвинути потрібні для цього м'язи в ті роки, коли формувався  організм.

Саме так ми чинимо зі ступнями і пальчиками на ногах. Чи варто дивуватися, що багатьом з нас не вистачає сил стояти і ходити прямо?

Чи дійсно потрібне вашій дитині ортопедичне взуття?

Ортопед входить до переліку лікарів, який є обов'язковий для відвідування малюками першого року життя. Тому до моменту перших кроків мами вже мають деяке уявлення про важливість профілактики порушень, пов'язаних з опорно-руховим апаратом, зокрема, плоскостопості. Однак мало хто в реальності розуміє, чому виникає плоскостопість і як їй запобігти. Звичайна тактика сучасної мами - це покупка спеціального взуття з супінаторами, яке виробники називають ортопедичним або анатомічним. Таке взуття мало б за допомогою потовщення в області склепіння стопи забезпечити профілактику або корекцію плоскостопості. Але чи дійсно дитині вдома і на вулиці потрібно носити ортопедичне взуття і чи відповідає воно поставленим цілям?

Все змінюється в період росту і стопи теж

Людина від моменту народження до дорослого віку змінюється дивним чином. Це стосується і її ніг: плоскі стопи під впливом фізичної активності і впливу твердої поверхні набувають характерних «дорослих» вигинів.

У своєму природному стані стопа формується без взуття, при постійній взаємодії з пружними і в'язкими природними поверхнями.  Що ж таке ортопедичне взуття?

Перше, що варто знати батькам -  «ортопедичне» взуття масового виробництва в принципі не є таким. Справжнє ортопедичне взуття виготовляється індивідуально, по зліпку або результату сканування стопи конкретної людини. Носіння такого взуття дозволяє розвантажити стопу, підтримати її в місці надлишкового навантаження, рятує ногу від болю і втоми.

Те взуття, яка продається в магазинах під виглядом ортопедичного, профілактичного, анатомічного - це лише подібність спеціального, виконаного на замовлення взуття з ортопедичного салону. Виробники наче змагаються між собою: чия продукція є сучаснішою, чия краще допомагає запобігти всіляким проблемам. Хоча, по суті, реклама «ортопедичного» взуття різних марок - це не більше ніж хороший маркетинговий хід. Воно не лікує і не є профілактикою проблем з ногами у дитини.

Ортопедичне взуття на перші кроки?

На щастя, більшість батьків розуміє, що взуття до початку самостійного ходіння дитині не потрібне, і замислюється про його покупку вже після того, як дитина починає вставати на ніжки і робити перші кроки з опорою. Дитині, яка сама (нехай і потроху) ходить на вулиці, взуття, безсумнівно, необхідне. Але деякі фахівці радять взувати малюка в спеціальні черевички і вдома. Взуття сковує рухи малюка, і часто він починає виявляти справжній протест ... Лікар же невблаганно говорить про важливість профілактики плоскостопості та необхідності носіння ортопедичного взуття з супінаторами протягом всього періоду неспання. Батьки дуже бояться нічого не упустити, і це не дивно - адже саме в дитячому віці формується звід стопи, стан якого впливає на здоров'я хребта.Але, як ми вже наводили приклад вище,  ортопедичне / профілактичне / анатомічне взуття не є гарантією нормального розвитку стопи малюка. Воно не може ні виправити, ні запобігти будь-яким дефектам. Щоб не бути голослівними, наведемо кілька думок лікарів іноземної школи ортопедії.

Ось що говорить лікар Керол Грей – ортопедичний хірург з Каліфорнії:

«Для правильного розвитку ніг людині не потрібне взуття. Ходьба вимагає постійного зв'язку між мозком і ногами. Нервові закінчення у нижній частині стопи повинні відчувати землю і передавати в мозок сигнали, які допомагають йому правильно розподіляти вагу з кожним новим кроком. Взуття на жорсткій підошві порушує цей зв'язок.

Взуття не є необхідним для підтримки і розвитку зводу стопи, воно лише захищає ніжку дитини від навколишнього середовища. Діти, що роблять перші кроки, повинні носити лише пінетки або теплі шкарпетки, для того, щоб зберегти ніжки в теплі. Коли ж вони знаходяться в безпечному середовищі, бажана ходьба босоніж. Це дозволяє розвинути більш сильні і скоординовані м'язи стопи ».

Лінн Штеелі, доктор медичних наук в своїй книзі "Секрети педіатричній ортопедії пише наступне:

«В якому віці слід підбирати дитині першу взуття? Зазвичай батьки купують його дитині десь на першому році життя. Це чисто питання того, у що дитину одягнути. Вдома дитина спокійно обійдеться шкарпетками. М'яке взуття можна надягати на дитину для краси або для захисту ніг на прогулянці ».

 З цього можна зробити висновок, що під час розвитку ніжки важливо, щоб кістки, м'язи, нерви і кровоносні судини могли зростати без будь-яких обмежень. Під час перших кроків важливо зчеплення пальців малюка з підлогою, щоб допомогти дитині відчути контроль і правильно розподілити свою вагу. Натомість у жорсткому взутті  пальці не можуть працювати, і таким чином м'язи стопи і гомілковостопного суглоба не можуть розвинути силу, необхідну для того, щоб її підтримувати. А от м'яка підошва дозволяє дитині максимально відчути контакт з підлогою, а також розвиває кістки стопи. Це створює міцну основу для формування кісток і м'язів решти тіла, особливо хребта. 

Як  же тоді запобігти плоскостопості та іншим проблемам ніг та опорно-рухового апарату?

Якщо «ортопедичне» (а по факту лише схоже) взуття не є вирішенням проблеми плоскостопості, що ж робити? Відхилення в розвитку стопи пов'язані з недорозвиненням певних м'язів. Тому для вирішення проблем з ногами потрібно розвивати ці м'язи, а не прикувати ніжку в спеціальне взуття.

Правильна профілактика плоскостопості та інших проблем, пов'язаних з ногами, полягає в наступному:

1. Відмова від тугого сповивання, що заважає дитині ворушити пальцями ніг.

2. Відсутність будь-якого взуття на ногах дитини до перших кроків. Будь-яке взуття перешкоджає нормальному руху стопи.

3. Заохочення повзання малюка, а також не використовувати ходунки та інші пристосування, що порушують природну активність дитини.

4. Самостійне дозрівання дитини до ходьби - ні в якому разі не треба вчити, допомагати, водити за дві або одну руку. Малюк встане і піде сам тоді, коли дозріє його опорно-руховий апарат.

5. Ходіння по природним нерівностей (траві, камінню, піску і т.д.). Хоча б на дачі, в лісі, на пляжі.

6. Висока рухова активність дитини - повзання, ходьба, біг, стрибки (на батуті, на матах, на ліжку), підйом по сходах.

7. Лазіння по шведській стінці, «павутині».  Домашній дитячий спортивний комплекс не буде зайвим для всіх дітей, а тим, що мають ортопедичні проблеми він особливо потрібен.

8. Катання на велосипеді, біговелі.

9. Заняття танцями, плаванням, хореографією.

10. Масаж ступнів дитини (його може навчитись робити кожна мама).

Бажаємо вам  і вашій дитині здоров’я!