Загалом в нашій культурі щасливим бути якось не прийнято, ми навіть не завжди до кінця розуміємо, як це, і що потрібно для того, аби почуватися щасливими. Це можна пояснити з точки зору нашої історії, різних соціо-культурних причин та чинників. Адже щастя передбачає задоволення від життя, успішну реалізацію особистих потреб та запитів, а в нас такий підхід заведено вважати егоїстичним, при тім егоїстичним не в здоровому розумінні цього слова, а таки в негативному. Нам набагато ближчі і зрозуміліші поняття “треба”, “я мушу”, “я повинна”, “я зобов'язана”, в нашій культурі всілякі застарілі обмеження, страждання заради іншого та безкінечна самопожертва - сприймаються як належне, як риси, які конче необхідні для схвалення.

Отримувати задоволення від життя – це егоїстично?

Нерідко в нас живе неусвідомлена думка, що отримувати задоволення від свого життя - це егоїстично. Адже приносити себе в жертву, поступатися своїми бажаннями та інтересами на користь іншого - це благородно і достойно похвали, а дбати про себе в нас назагал не прийнято. Хоча, коли хоч трішки задуматися про ці речі, то стає очевидно, що ці установки абсолютно невірні та дуже шкідливі.

Коли сприймати це як теорію, то звучить складно і не до кінця зрозуміло, проте вартує тільки перенести цю теорію на щоденні звичні ситуації й все відразу чітко стає на свої місця. Адже жінка, яка нещасна, яка хронічно втомлена, яка страждає від нереалізованості, навіть теоретично не може зробити щасливими своїх рідних та близьких. А щаслива і задоволена життям жінка, вже одним цим своїм станом тішить і надихає чоловіка та дітей.

У звичній парадигмі постійної самопожертви - це звичайно різкий дисонанс. Адже хороша дружина і мама в першу чергу живе для чоловіка та дітей, а свої інтереси ставить на останнє місце. Тут проситься аналогія із працівником, який у сезон ГРВІ прийшов на роботу хворий. Здавалось би - це дуже відповідальний та сумлінний працівник, але насправді в результаті такої сумлінності наступного дня усі його колеги можуть захворіти.

Таку надмірну сумлінність, ми нерідко демонструємо у сімейних та побутових справах. І зрозуміло, що про щастя, відчуття задоволення та радість від життя тут вже і говорити нічого.

Втомленій та знервованій людині складно радіти життю

Але вертаючись до нашої аналогії із співробітником офісу, який застудився у сезон ГРВІ, ми можемо змоделювати іншу ситуацію – уявити, що він зателефонував керівникові та повідомив, що не зможе прийти завтра на роботу, оскільки погано почувається. Він пояснив, що потребує лікування, а окрім того, не хоче наражати на небезпеку захворіти своїх колег. Точно так само, можна вчинити із різними сімейними та побутовими ситуаціями. Ви втомилися і потребуєте пів години в ароматній ванні, а гора немитого посуду одним своїм виглядом псує і без того кепський настрій? Скажіть про це чоловікові. Скажіть, що сьогодні Ви втомилися, Ви робили і те, і інше, а тепер потребуєте хоч би короткого відпочинку і дуже просите його помити посуд. Дуже ймовірно, що Ви отримаєте допомогу, після ароматної ванни Ваш настрій покращиться, Ваш чоловік буде почуватися Вашим героєм і рятівником, а “вірус поганого настрою”, який провокує конфлікти, Ви змиєте в ароматній пінці.

Можливо, комусь видається, просити у чоловіка допомоги у хатніх справах – це егоїстично, про те це зовсім не так. Звичайно, зловживати не варто, але насправді це навіть корисно, чоловік, який періодично допомагає дружині у домашніх клопотах, ніколи не казатиме, що вона “цілий день сидить вдома”, бо розумітиме який обсяг хатньої роботи має щодня його дружина.

Коли Ви прислухаєтеся до себе, до потреб свого тіла та психіки, не ігноруєте їх, а реалізовуєте - тільки тоді Ви щасливі і у Вас є чим поділитися з близькими. Щаслива мама, яка приділяє дитині не 24 години на добу, а трошки менше, дає своїй дитині насправді набагато більше, ніж втомлена та нереалізована мама, яка з дитиною цілодобово. Щаслива дружина, яка не подає на стіл перше, друге і десерт на вибір, але своїм позитивним настроєм, натхненністю та наповненістю радістю, надихає свого чоловіка, дає йому впевненість та заряд віри в себе.

Оттак просто і одночасно складно шукати свого щастя, але робити це конче необхідно. Адже коли щаслива жінка, то щаслива і її сім'я, а коли жінка втомлена, знервована та засмучена, то дарувати щастя комусь вона не в силі в принципі.