Під час грудного вигодовування жінки часто зустрічаються з питаннями, які мають спірні відповіді. І вживання алкоголю — одне з таких. Дехто категорично забороняє його пити та прирівнює до споювання немовлят. З іншого боку навіть деякі лікарі рекомендують, наприклад вино чи пиво, в помірних кількостях. Правда, як це часто буває, десь посередині. Але, щоб прийняти свідоме рішення, варто користуватися фактами й дослідженнями.

Алкоголь в грудному молоці

Наразі, кількість досліджень про взаємозалежність алкоголю і ГВ є не дуже великою. Проаналізуємо ті, що відомі сьогодні, але почнемо з того, що розглянемо те, як поводиться алкоголь в організмі.

Алкоголь — це етиловий спирт плюс різні добавки. І перше і друге негативно впливає на здоров'я і матері та дитини, особливо в великих дозах. При потраплянні в організм алкоголь починає засвоюватися дуже швидко — починаючи з слизової оболонки ротової порожнини. Найбільша його кількість засвоюється через слизову тонкого кишківника. Молекули етилового спирту швидко і легко потрапляють в кров, а звідти, відповідно, в грудне молоко. Хоча, при невеликих дозах, рівень алкоголю в грудному молоці не високий. Пік концентрації настає через 30-60 хвилин після вживання, а мінімум — вже через 2-3 години. Але є дуже багато чинників, які впливають на ці показники: кількість їжі, яка була спожита, вага матері, кількість алкоголю.

Наперекір поширеній думці, алкоголь не накопичується в грудному молоці, а виводиться одночасно з виведенням його із крові. Тому така практика, як зціджування не дієва й не знижує рівень алкоголю в молоці. Так само як рясне пиття чи відпочинок. В даному випадку, найбільший вплив має кількість випитого алкоголю — чим більше мама випила, тим довше він буде в крові, а отже і в молоці.

Дослідження

Але, що ж кажуть результати досліджень? Результати більшості з них сходяться на думці, що періодичне вживання невеликих доз алкоголю не шкідливе для малюка. Комітет лікарських засобів Американської Академії Педіатрії вважає алкоголь (етанол) “зазвичай сумісним із грудним вигодовуванням в низьких дозах”. Схожі думки можна почути від провідних консультантів Ла Че Ліги (міжнародна організація підтримки ГВ) — більше шкоди може бути від того, що мамі доведеться вилити зціджене молоко, після вживання малої дози алкоголю, ніж тоді, коли його отримує дитина.

Наприклад, лікар Честон Берлін, член Комітету лікарських засобів Американської Академії Педіатрії вважає безпечними 1-2 дози алкоголю в тиждень. Якщо ж доза була великою, то варто зробити перерву між годуваннями 6-8 годин.

Але усі ці заспокійливі дані стосуються лише невеликих доз алкоголю та не регулярного вживання. В іншому випадку (часті й великі дози) дослідження показали такі побічні ефекти для немовлят: сонливість, слабкість, затримка розвитку. Велику роль відіграють такі фактори як вік дитини і вага, чим менший малюк, тим більш руйнівний вплив, навіть малих доз.

Крім того, вживання алкоголю може вплинути на окситоциновий ефект у матері, тобто знизити кількість виробленого молока.

Алкогольні міфи

Грудне вигодовування — тема, яка обросла численними міфами, в тому числі і ті питання, які стосуються вживання алкоголю.

Міф 1. Вживання пива збільшує лактацію. Порада, яку можна почути не тільки від бабусі, але й від деяких лікарів, навіть закордонних. Проте, дослідження біопсихологів Дж. Манелли і Г. Бішама спростували такі дані. В результаті проведеного ними експерименту з'ясувалося, що діти, чиї мами пили алкогольне пиво смоктали груди частіше, але отримали на 20-30% молока менше, ніж ті, чиї мами випили безалкогольне пиво. Схожі дані показали і інші дослідження — при вживанні алкоголю мамою, малюки частіше і довше смоктали груди, але отримували менше молока.

Таким чином, можна зробити висновок, що алкоголь не збільшує виробництво молока. Діти смокчуть частіше, але при цьому отримують менше молока протягом 3-4 годин після того, як мама випила алкогольний напій. Ймовірно, це підтверджує висновки досліджень пов'язаних з алкоголем і окситоциновим ефектом, про які було згадано раніше.

Міф 2. Вживання вина мамою допомагає малюку краще спати. Ще один міф, який виник на основі хибних висновків. Проведене дослідження показало, що навіть невеликі дози алкоголю вжиті мамою, призводять до змін в режимі сну. Дослідники припускають, що це пов'язано з тим же ефектом, який викликає алкоголь і у дорослих — стан ейфорії, який змінюється пригніченням центральної нервової системи. В такому випадку, період засипання стає коротшим, але стадії сну змінюються швидше, відповідно тривалість глибокого сну (який необхідний для здорового відпочинку) зменшується. Отже, дитина справді може заснути швидше, але буде частіше прокидатися, і в результаті загальна тривалість сну буде меншою.

Міф 3. Безалкогольне пиво — без шкоди для здоров'я. Чи справді безалкогольне пиво без алкоголю? Насправді ні, в ньому містить від 0,5 до 2% спирту, залежно від виробника. Яка його доза потрапляє в грудне молоко? Це питання також зацікавило дослідників і вони провели цікавий експеримент — 105 годуючих жінок випили по 1,5 літри безалкогольного пива за годину. Після того, у кожної взяли три проби молока — одразу, через годину і через 3 години. Хоч якісь сліди етанолу в молоці виявили тільки в 2 пробах (з усіх), які взяли одразу. Отже, безалкогольне пиво взагалі не шкідливе? Однозначно ні. Поглянувши на етикетку, ви можете прочитати склад цього продукту — це шкідливо і для матері і для малюка.

Які можна зробити висновки? Алкоголь шкідливий і жодні його “позитивні” ефекти не зрівняються з тією шкодою, яку він завдає організму як матері так і дитини. Проте, якщо вам інколи хочеться випити келих вина — ви можете його собі дозволити.