Є багато причин, щоб кинути курити, як для вас, так і для вашої дитини. Без сумніву, кожен курець знає безліч можливих хвороб, які може спровокувати куріння сигарет. Це все не вигадки. Але, часто наші звички сильніші за нас. Куріння — одна з таких. Але, якщо ви не можете кинути курити — це не означає, що ви не можете годувати грудьми. Навіть у цьому випадку грудне вигодовування буде кращим, що ви можете запропонувати дитині.

Користь чи шкода?

Грудне вигодовування настільки важливе і корисне, що перевершує можливі ризики для дитини. Так, деякі дослідження показали, що немовлята курців мають більше шансів мати проблеми з животиком, респіраторними інфекціями та виникнення синдрому СРДС (Синдром раптової дитячої смерті). Але, водночас, у порівнянні з малюками на штучному вигодовуванні (і курінні матері), мають менший ризик цих захворювань.

Американська академія педіатрії (ААП) вилучила нікотин з переліку «протипоказаних» речовин під час грудного вигодовування. Ось невеличка цитата з їх заяви стосовно ГВ і куріння: “Одне дослідження показало, що серед жінок, які поєднують ГВ і куріння, частота гострих респіраторних захворювань у дітей менша, у порівнянні з немовлятами матерів, які годують пляшкою. Можливо, грудне вигодовування та куріння менш шкідливі для дитини, ніж штучне вигодовування та куріння”.

Але, якщо ви курите, то варто дотримуватися деяких рекомендацій, щоб звести шкоду для малюка до мінімуму.

Курити якнайдалі від дитини.

Не можна курити в кімнаті, де перебуває дитина! Ні вам, ні комусь іншому! Пасивне куріння (вдихання диму) - не менш шкідливе, ніж активне. Найкраще, якщо в домі, де є діти, буде заборонено курити. Крім того, лікарі рекомендують мити руки після куріння, а також використовувати якийсь верхній одяг для куріння, щоб зняти його, прийшовши до дитини. Так вдасться зробити контакт дитини з часточками диму мінімальним.

Зменште кількість цигарок.

Менше цигарок — менше шкоди. Менший рівень нікотину в вашому молоці. Більш корисно для вас і дитини.

Слідкуйте за вагою вашої дитини.

Наразі це питання викликає суперечки й різні дослідження показують різні дані, але є думка, що куріння може впливати на набір ваги дитиною. У будь-якому випадку, якщо ви помітили, що ваш малюк мало набирає, то можна звернутися до консультанта з грудного вигодовування і вона обов'язково допоможе владнати ситуацію.

Куріть одразу після годування.

Рівень нікотину, який потрапляє в кров, а відповідно і в грудне молоко, спочатку різко зростає, а потім зменшується. Найвищий він в першу годину, але вже через 90 хв його рівень вдвічі менший. Відповідно, чим більша перерва між годуванням і курінням — тим краще для дитини.

Засоби, що допомагають кинути палити.

Є засоби, що допомагають кинути палити підтримуючи певний рівень нікотину в організмі (наприклад, нікотиновий пластир). В ЛаЛече Лізі пишуть, що їх можна використовувати під час ГВ, але поводитися з ними так, ніби це звичайна цигарка — використовувати відразу після годування, а на ніч взагалі знімати.  Такі засоби дають не високий рівень нікотину в крові та молоці, але для годуючих матерів “зриви” (викурити цигарку і мати пластир) - протипоказані. Адже в такому випадку рівень нікотину може піднятися до небезпечного для дитини рівня.

Дослідження про куріння і ГВ

Тема ГВ і куріння ще недостатньо вивчена, а деякі дослідження дають суперечливі результати. Однак, хотілося б їх навести, щоб попередити про можливі ризики. Але, хотілося б наголосити, що наразі міжнародно організація з підтримки ГВ ЛаЛече Ліга каже, що ГВ і куріння вважається кращим варіантом, ніж ГВ і штучне вигодовування. Але, ви маєте робити все можливе, щоб ваша дитина не дихала сигаретним димом!

Отже, згідно з дослідженнями, потенційна небезпека від куріння — мами, які курять, перестають годувати грудьми раніше, ніж ті, що не курять. Наразі точно не відомо, чи причини в дії нікотину та інших сполук з сигарет, чи через те, що матері занепокоєні можливою шкодою для дитини і це стає причиною раннього відлучення.  

Куріння впливає на тривалість сну дитини. Нещодавнє дослідження показало, що діти, яких годували невдовзі після куріння (до 60 хв) мали гірший сон, ніж ті, котрих годували пізніше (після 90 хв), або не курили.

Одне з досліджень показало, що нікотин, який потрапляє з грудним молоком,  може негативно впливати на засвоєння йоду організмом дитини, а також впливає на зниження толерантності до глюкози. Рівень шкоди залежить від кількості викурених сигарет і проміжків між куріннями. Дослідники рекомендують кинути палити, або, принаймні, максимально зменшити кількість цигарок за день.

Думаю кожна мама, яка читає цю статтю, хвилюється за здоров'я свого малюка. Можливо, ви вже кинули курити на час вагітності, але після народження малюка хочеться почати знову. Звісно, вирішувати вам, але якщо у вас вистачило сили не курити 9 місяців, то навіщо починати знову? Якщо бажання сильніше, то зробіть кількість цигарок мінімальною. Я знаю жінок, які звели куріння до 1 цигарки у день — ввечері, після засинання дитини. Можливо, придумайте свої способи, які допоможуть зменшити кількість сигарет. Але, в будь-якому випадку, грудне вигодовування дуже важливе для дитини і роблячи мінімальні зусилля, ви можете зменшити потенційну небезпеку для дитини.