Загально прийнятою вважається думка, що у тривалому шлюбі, з часом, почуття притуплюються. Тобто, любов наче і є, але вже і не відрізнити, чи то любов, чи просто звичка. Такі сім'ї ми можемо побачити серед наших друзів: ми пам'ятаємо як раніше вони буквально “горіли” один одним, а зараз так, заледве “тліє” їх кохання. Мабуть, і себе інколи можна спіймати на думці - а чи я справді досі люблю свого партнера/партнерку? Чи нас тримають разом діти, іпотека, звичка...?

Такі думки можуть виникнути у кожного і це нормально. Адже навіть, якщо у Ваших стосунках все загалом доволі добре - Ви любите, довіряєте та допомагаєте один одному, проте безкінечні повсякденні побутові клопоти та швидкий ритм життя інколи заважають провести хоч трохи часу разом не за домашніми справами, а таки разом, як пара - піти на побачення, прогулянку чи в ресторан.

Адже більшість, якщо не усі розмови тепер зводяться до вирішення побутових проблем та домовленостей: хто завтра веде дітей у садок, а хто у суботу завезе кішку до ветеринара, хто піде за продуктами до супермаркету, а хто залишиться вдома чекати запланованого візиту сантехніка. І якось непомітно, Ви перестаєте розмовляти на інші теми - про вас, про ваші почуття та бажання. Зникає бажання дивувати, ділитися емоціями, надихати та тішити, сімейне життя перетворюється на рутину, з рідкими проблисками колишніх почуттів та пристрастей. Такий розвиток подій може з часом призвести до плачевних наслідків. Тому варто пам'ятати, що такі проблеми легше попередити, аніж потім відбудовувати свій шлюб із руїн. На перший погляд може видатися, що Вашій парі наче нічого не загрожує, але насправді побут та щоденна рутина “з'їдають” емоційність стосунків, а охолодження не загрожує лише тим парам, котрі дбають про свої стосунки та докладають зусиль для їх розвитку.

Це ж насправді не так і важко, більше того це навіть доволі приємно. Варто тільки почати і Вам сподобається, а з часом переросте у звичку, у Вас з'являться свої власні традиції, які ще більше об'єднуватимуть Вас як пару. Універсальних рецептів звичайно не існує, усі ми індивідуальні, смаки, побажання та потреби у кожної пари різні. Але декілька загальних векторів можна окреслити, кожен може їх потрактувати по своєму та доповнити так, як треба саме Вашій сім'ї.

Побачення

Ніколи не припиняйте ходити на побачення. Той факт, що Ви вже давно одружені зовсім не скасовує потреби спілкування, як раніше, удвох. Якщо в даний момент Вам складно вибратися до кафе, бо у Вас маленька дитина, влаштуйте побачення вдома. Смачна вечеря, свічки та сама атмосфера такої приватності дозволить Вам згадати як Ви ходили на побачення раніше, освіжити Ваші почуття та додати нових емоцій у Ваші спокійні та стабільні стосунки.

Спільні справи

Чимало експертів у сфері стосунків рекомендують декілька разів в тиждень робити щось разом. Спробуйте організувати це! Але нехай це не буде спільне миття посуду чи прибирання у шафі. Прогулянка, взаємні масажі, перегляд фільму чи будь яке інше заняття, яке приємне Вам обом. Тут йдеться про якісний час проведений удвох, не так важливо, що саме Ви робитимете, важливо, що Ви робитимете це із задоволенням і разом.

Не забувайте про свій індивідуальний розвиток

У тривалих стосунках партнерам видається, що вони вже знають усе один про одного і нічого цікавого чи несподіваного вже не буде - так втрачається яскравість сприйняття, бажання досліджувати та по-новому пізнавати кохану людину. Здивуйте чоловіка, відкриваючи нові грані своєї особистості. Навчіться чогось нового - танець живота, акварельні малюнки, гра на музичному інструменті та навіть мистецтво фокусів, будь-яку задумку, яка Вам цікава - варто реалізувати. Адже людина, яка вміє здивувати, завжди залишається цікавою та бажаною.

Далекі мандрівки та найкоротші подорожі

Спільні поїздки відкривають кругозір, розвивають та, що дуже важливо для пар, - дарують спільні позитивні емоції. Ви чудово проведете час і матимете, що згадати пізніше. Навіть найкоротша подорож у сусідню область чи пікнік за містом - це завжди зміна звичних декорацій, хороший спосіб відпочити та набратися нових вражень, а окрім того, спільні мандрівки - це якісне проведення часу разом та ще одна точка контакту між Вами.

Особистий простір

Коли здається, що все набридло, доволі корисним буде провести деякий час порізно. Наскільки далекою буде відстань між Вами та наскільки тривалою буде така профілактична “розлука” кожен вирішує собі сам. Але час проведений без партнера дасть Вам можливість скучити за ним та зрозуміти наскільки Вам бракує рідної людини поруч. Адже, дуже часто ми розуміємо цінність чогось, коли його втрачаємо. Тому інколи не завадить зумисне організувати собі таку “втрату на день чи два”, яка нагадає нам наскільки важливими є наші стосунки, котрі ще вчора видавалися нам нудними та беземоційними.

Експерименти дозволяють повернути втрачене відчуття новизни

Відкритість до нового - це чудова риса характеру, яку можна собі привити навіть у дорослому віці. Спробувати екзотичну страву? З задоволенням! Замість поїздки на море запланувати собі відпустку у горах? Запросто! При вродженій скромності купити надзвичайно провокаційну білизну? Варто спробувати! Будьте відкритими до нового: у роботі, у ліжку, у житті - це подарує неповторну свіжість відчуттів та несподівані відкриття, як для Вас, так і для Вашого партнера.

Цінуйте те, що у Вас є

Інколи ми сприймаємо за належне присутність нашого партнера у нашому житті та усе, що він для нас робить. Такий підхід вбиває почуття. Нагадуйте собі, чому Ви обрали цю людину, за що Ви її полюбили, як багато Ваш партнер зробив для Вас і продовжує робити досі. Подякуйте йому за це, скажіть, що цінуєте його зусилля, відчуваєте його підтримку та любов. Не чекайте особливої дати, річниці шлюбу чи іншої важливої події. Зробіть це зараз, завтра і післязавтра. Робіть це якомога частіше!

І ще одне, залиште нарешті у спокої Ваш смартфон!

Соціальні мережі, інтерактивні ігри та інші розваги, які пропонує інтернет звичайно цікаві. Але вони не замінять Вам кохану людину, то ж зосередьте свою увагу на чоловікові, припиніть перевіряти телефон під час розмови, вечері чи інших спільних занять. Фокусуйтеся на справді важливому, для того аби Ваш партнер відчував, що коли Ви разом, то Ви дійсно разом і між Вами не стоїть Фейсбук, Інстаграм чи ще якась забавка.