Коли ваш малюк відсвяткував свій перший маленький ювілей - 6 місяців, питання прикорму починає виникати з усіх боків. Хоча, скоріше за все, ви вже чули рекомендації про сочок в 3 місяці чи спеціальну дитячу кашу в 4. Але саме півроку - це той вік, коли дільничний педіатр порадить вам вводити першу дорослу їжу, покаже цілу купу схем і таблиць, що і за чим давати. Мама чи свекруха поділиться цілим арсеналом хитрощів, які можуть змусити ваше дитя відкрити ротик. А подруга може запропонувати екскурсію відділом дитячого харчування, де очі розбігаються від розмаїття баночок, пачок і пляшечок.

В такий момент у багатьох жінок виникає логічне питання: а це правильно? Як раніше жінки обходилися від цієї “баночної” їжі, ніякої на смак? Де знаходили час на те, щоб перемолоти супчик і годину “гавкати”, “брумкати” і робити акробатичні трюки, щоб дитя відкрило ротик?

Педіатричний прикорм

Грудне годування за чітким графіком, на сніданок каша з пачки, а на обід супчик з баночки - це те, що пропонують мамі у сучасному світі. Педіатричний прикорм - результат роботи не одного вченого, і, як результат, кожен продукт має чіткий графік і послідовність введення. Ця система орієнтована на середньостатистичну дитину. Що це означає? Вона не враховує індивідуальних особливостей вашої дитини, її фізичної і психологічної готовності до споживання нової їжі, природного апетиту і зацікавлення процесом харчування

Основні засади педагогічного прикорму

Як альтернатива педіатричному прикорму з'явився, а точніше відновився, і набирає все більшої популярності, педагогічний прикорм. На відміну від штучного прикорму, він побудований на історично сформованому досвіді багатьох поколінь. Основа цього методу - спостереження за дитиною та її бажаннями, а отже - індивідуальний підхід. Основне завдання педагогічного прикорму - познайомити дитину з різними продуктами, їх смаками, привити інтерес до їжі і спільної трапези за столом. Дитина дивиться як їдять батьки і намагається повторювати їх рухи. Основною їжею залишається грудне молоко, яке навіть після року може повністю задовольняти природні потреби дитини.

Краще пізніше, ніж раніше. 6 місяців - це не обов'язковий старт, це приблизна межа. Але до півроку дитячий організм може бути не готовим до дорослої їжі, а тому поспішати не варто.

Важливою умовою педагогічного прикорму є здорове харчування в сім'ї: багато овочів, фруктів, каш і злаків, в міру м'яса і риби. В дитячому харчуванні не має бути жодних ковбасних виробів, смаженого і жирного, майонезів, консервів, солодощів, газованих напоїв…

Ще одна вимога - грудне годування за вимогою, відсутність допоювання і “пустушок”. Якщо у вас є режим годування - спробуйте перейти на більш природний для дитини, коли їй дають груди тоді, коли вона попросить.

Як вводити?

Коли мама сідає їсти, то бере з собою дитину. Бажано, щоб малеча сиділа в мами на руках, а не в окремому кріслі. Практикувати це можна вже з 4-5 місяців, але їжу в цей час ще не дозволяти. Коли дитині набридає, то за столом її не тримайте - можна на підлозі постелити килимок, щоб вона трішки погралася, а мама закінчила їсти. Для початку дитині можна дати в руку маленьку ложку, щоб вона її досліджувала. Ложок беріть кілька, бо вони часто падатимуть.

Коли малечі минуло 6 місяців і в неї з'явився інтерес до того, що їсть мама чи тато (бо на руках може тримати і тато), ви даєте спробувати першу мікродозу їжі. Мікродоза - це кількість їжі розміром як рисинка. Харчовий інтерес - це коли дитина сама тягнеться за їжею, намагається її взяти ручкою. Він може проявитися і пізніше, ніж у 6 місяців. Головне - не наполягайте.

Коли дитина отримує свій маленький шматочок їжі, то може його прожувати і ковтнути, може виплюнути, а може сильно кривитися. Це все нормальні поведінкові реакції. Звична для нас їжа має більш насичений смак, ніж молоко, до якого звик малюк, а виштовхувальні рухи язика в такому віці ще сильні - тому не думайте, що дитині саме цей продукт не сподобався.

Дотримуйтеся таких порад:
  • за один прийом їжі дитина отримує до трьох мікродоз нового продукту, який їй сподобався;

  • якщо дитині щось сподобалося, то за наступні 3-5 днів його дозу можна збільшити до чайної ложки;

  • не варто постійно годувати тим, що малечі подобається - продукт може швидко набриднути;

  • якщо малеча спробувала свою мікродозу, але більше цікавості не проявила - не наполягайте, навіть якщо це, на вашу думку, дуже корисний і смачний продукт.

Важливо, щоб дитина їла те ж, що й мама. В цей час склад грудного молока поступово змінюється, щоб допомогти організмові дитини пристосуватися до нової їжі. Тому заїдання молочком не шкодить, а навпаки, допомагає засвоювати нову їжу.

Діти-алергіки

Якщо у вашої дитини алергія на певні продукти (а це ви вже напевне визначили через реакції на грудне молоко), то вводити нову їжу потрібно обережніше і ретельно слідкувати за реакціями організму.

Введення продуктів малюку має бути на основі гіпоалергенної дієти. Дійте за правилом “поспішай повільно”. За один прийом їжі вводять тільки один вид продукту і впродовж наступних 2-3 днів спостерігають, чи не було ніякої реакції. Збільшення дози теж відбувається повільніше. Таким діткам особливо важливо заїдати нові продукти маминим молоком, оскільки їх травна система дозріває повільніше.

Окрема тарілка

Через кілька місяців (9-11) малюка можна посадити за окреме крісло і дати окрему тарілку. Добре, коли малеча залишиться за загальним столом, а не окремо. Кількість їжі, яку вже з'їдає дитина буде більшою, і малюк проявлятиме активну зацікавленість у тому, щоб їсти самостійно. Спочатку батьки допомагають користуватися ложкою чи виделкою, але максимально заохочують самостійність. Запасіться терпінням - цей процес складний як для батьків, так і для малечі. Розлитий суп і каша по всьому столі - це не навмисні бешкети, а активний процес навчання. Варто давати не повну тарілку їжі, а невелику порцію. Намагайтеся одразу прибирати за малюком - нехай привчається до того, щоб їсти в чистоті. Інколи дитина втомлюється їсти сама. Тоді, якщо вона це дозволяє, можна її погодувати.

У більшості випадків (але ми пам'ятаємо, що кожна дитина індивідуальна),після року малюк сідає за стіл на кожну сімейну трапезу і має 1-3 повноцінних годування. У перервах дитині можна пропонувати перекуски. Краще хай це будуть фрукти чи овочі, або просте печиво чи сушки. Не забувайте, що грудне годування важливе й після року і не втрачає своєї користі.

Можливо вам здається, що педагогічний прикорм складніший і вимагає більше зусиль, але це не так. Розуміти потреби і бажання своєї дитини батьки вчиться дуже швидко. Тому складно чи страшно (бо це новий досвід) буде лише на початку. Діти, яким вводили педагогічний прикорм швидше, починають їсти самостійно і акуратно, вони їдять із задоволенням і не потребують різноманітних заохочень, вони відчувають свій організм і його потреби. Та й зусиль для мами педагогічний прикорм вимагає менше - ви не купуєте спеціальних продуктів, не перемелюєте страви, не переймайтеся, що сьогодні ваш малюк з'їв замало.