Народивши малюка важливо слідкувати не лише за його здоров'ям, але й за своїм. Як і під час пологів, до періоду після них потрібно готуватися: знати та розуміти процеси, які відбуватимуться з вашим тілом. Так можна уникнути можливих ускладнень: запобігти їм чи вчасно виявити. Отже, ваш малюк народився, що далі?

Перші години після пологів

Після того, як народиться дитина і послід, жінку огляне лікар. Важливий момент — наявність розривів і тріщин. Якщо їх виявлять — вам мають запропонувати (а не просто зробити) їх зашити. Якщо у вас хороший лікар, то він точно буде знати, в яких випадках варто шити, а коли залишити на самозагоєння. Раніше ми вже писали про розрізи та результати досліджень. 

Одразу після народження малюка, його мають викласти вам на груди. Контакт “тіло до тіла” дуже важливий з перших хвилин після народження. Як і раннє прикладання. Чим раніше малюк починає смоктати ваші груди — тим швидше ви почнете процес відновлення. Річ у тому, що стимуляція сосків змушує ваш організм виробляти гормон окситоцин, який сприяє скороченню м’язів матки. Якщо у вас партнерські пологи, то нехай ваш партнер прослідкує за тим, щоб дитину одразу дали вам. А важити, міряти та одягати — це те, що можна зробити пізніше.

Скоріш за все, вам можуть “наполегливо запропонувати” вколоти окситоцин одразу після народження дитини, щоб третій етап пологів — народження плаценти — відбувся швидше. Це одне з тих питань, які потрібно наперед обговорити з лікарем. Про окситоцин у третьому періоді пологів ми писали тут. Після близько 2-ох годин в пологовій кімнаті, вас разом із дитиною переведуть у вашу палату.  

Перші дні після народження малюка

Після пологів матка нагадує одну велику рану, що кровоточить. Гоїтися вона буде близько двох місяців, саме в цей період і будуть йти лохії (кров’янисті виділення). У пологовому вам знадобляться одноразові пелюшки-підкладки та спеціальні прокладки для породіль (у складі м’які тканини, вата). Виключіть звичайні прокладки, вони мають синтетичні компоненти, і заважають шкірі дихати. А це важливо для того, щоб швидше гоїлися шви, закривалися ранки і не розмножувалися бактерії. Крім того, за такими прокладкам лікарям буде важко побачити, які саме у вас виділення (щоб виключити небажані відхилення) У нормі лохії бувають тривалістю до 40 днів. Якщо довше — необхідно буде звернутися до лікаря.

Ще в пологовій кімнаті вам видадуть міхур з льодом (чи щось холодне), щоб прикласти на живіт — це допомагає зменшити набряки та біль. В палату до вас буде навідуватися лікар і медсестра — вони мають стежити, чи не почалася кровотеча. Також в перші години вам запропонують піднятися, сходити в туалет. В залежності від того, які це були пологи (природні чи кесарський розтин) - це може бути від 2 до 6 годин. Не одне дослідження показало, що жінки, які піднімалися і ходили в перші години (а не лежали 10-12 годин) відновлюються набагато швидше. 

Також у вас будуть запитувати, чи ви ходили в туалет. Багатьом жінкам після пологів дуже важко нормально спорожнити міхур, але за цим потрібно слідкувати. Адже через переповнений сечовий міхур (а одразу після пологів у нього раптово стає багато місця, тому не завжди відчувається потреба) може виникнути інфекція. Ще одна причина — матка краще скорочується, коли він не переповнений. Не соромтеся такі речі уточняти у вашого лікаря. 

Грудне вигодовування 

Ще один не дуже приємний момент — під час годування грудьми ви можете звернути увагу на те, що починає тягнути внизу живота, з'являються відчуття «перейм», іноді досить болючих. Це ознака того, що матка скорочується. Такі відчуття можуть проявлятися в перші три тижні (звісно, з кожним днем це буде набагато слабше). За цей час їй належить зменшиться з 500 г до 75 г. 

Годувати малюка потрібно з перших годин від народження. Так, молоко прибуває на 2, 3, 4 день, але з перших хвилин у вас в грудях є молозиво. А це ще корисніша їжа для немовляти.

Важливо, щоб ви не страждали від спраги (декому не радять багато пити, бо молока буде забагато) - пийте стільки, скільки потребує ваш організм. Також не потрібні ніякі масажі, зціджування чи інші процедури — ваш малюк може допомогти справитися з усім. Більше про грудне годування можна почитати ось тут

Те, скільки вам бути у пологовому — залежить від вас. Якщо є бажання і сили — ви можете поїхати додому вже за кілька годин. Те ж саме стосується різноманітних оглядів і процедур (рентген, УЗД, огляд на кріслі...) - ви маєте право від них відмовитися. 

На що звернути увагу вдома

Повернувшися додому уявіть, що у вас відпочинок — не перетворюйтеся одразу на ідеальну господиню, в якої “хата чиста, перше-друге і компот”. Не відмовляйтеся від допомоги чоловіка чи родичів. Вам, звичайно, потрібно рухатися чи щось робити, але навантаження мають відбуватися поступово. Ви можете швидше відчувати втому, адже ваш організм почав перебудовуватися, а це потребує додаткової енергії й може бути не завжди приємним. 

У цей період важливо слідкувати за гігієною. Щоденний душ (але не ванна), часті підмивання, прокладки та білизну використовуйте максимально натуральні. 

Тривожні ознаки

– Стихаючі виділення набули яскраво червоного кольору (кровотеча), виділення довго не закінчуються.; 

– З’явилися ущільнення в грудях у поєднанні з високою температурою (мастит); 

– Неприємний запах виділень з піхви в поєднанні з підвищенням температури, ознобом; 

– Відкриття шва після кесаревого розтину; 

– Збільшення хворобливості в області розрізу промежини, поява виділень з неприємним запахом; 

– Почервоніння, хворобливі ділянки на ногах, припухлі, гарячі на дотик. 

У всіх цих випадках вам потрібно звернутися за допомогою до вашого гінеколога.

Якщо ж у вас виникли проблеми із грудним вигодовуванням, тоді пошукайте консультанта з ГВ у вашому місті, або ж пройдіть онлайн курс чи індивідуальну консультацію на сайті “Стукіт серця”.