“Ранній токсикоз вагітності” – це діагноз, який, здається, так міцно вкорінився у свідомості жінок, що без нього вагітність складно уявити. Але можемо вас здивувати – сучасна медицина такої “хвороби” не визнає.

Токсикоз: правда і міфи

Перш за все, необхідно розібратися в термінах. Слово “токсикоз” означає хворобливий стан організму, під дією токсинів. Тобто, якщо ми говоримо про вагітність, то виходить, що жінка нею отруєна. Звучить зовсім неприродно, правда? Тому лікарі більшості розвинених країн вже давно відмовилися від цього терміну. А всі симптоми, які в нас прийнято “скидати” на токсикоз, розглядають окремо. А що маємо в нас? Якщо ви шукатимете в google інформацію про “ранній токсикоз вагітних”, то побачите з десяток його різних ознак. Та й дільничний гінеколог більшість ваших скарг першого триместру назве “токсикозом”.

Вагітність – це особливий стан, який запускає в тілі жінки цілий ланцюг змін. А позаяк організм кожної жінки особливий, то й  реакції на ці зміни будуть різними. Й часто саме ці реакції приносять незручності, які особливо гостро відчутні в першому триместрі. Але, говорити, що це дитина (чи вагітність) отруює організм матері, неправильно.

Нудота і блювання в першому триместрі

Під “раннім токсикозом” найчастіше розуміють нудоту і блювання. Дуже часто за цим терміном намагаються сховати саме ці два симптоми, адже про них деяким жінкам говорити не дуже зручно.

І справді дуже часто в першому триместрі у вагітних виявляється нудота і блювання.  Це нормальний фізіологічний стан під час вагітності, хоч і неприємний. Теорій щодо причин його виникнення багато, але достовірної наразі не має. Жовте тіло вагітності – орган, який у перші тижні виконує роль плаценти і забезпечує організм дитини необхідними речовинами. На думку багатьох учених, саме його діяльність викликає в жінок ці не приємні симптоми. Ліків від “токсикозу” ще не винайшли.

Вагітна може лише полегшити свій стан і дочекатися моменту, коли плацента запрацює на повну потужність і настане поліпшення. Лише в невеликого відсотку жінок ці симптоми не зникають після 20-го тижня. Як правило, це ті жінки, які мали проблеми з кишково-шлунковим трактом ще до вагітності. Ще 0,5-2% жінок можуть страждати від тривалого (постійного) блювання, коли кожен прийом їжі цим закінчується. Тільки в таких випадках доцільне лікування і постійний нагляд лікарів.

Перший триместр – це період, коли формуються всі основні органи дитини, тому будь яке лікування варто здійснювати лише за крайньої потреби. Більшість ліків, які призначають вагітним – не проходили відповідних випробувань, тому їх побічна дія невідома. Зазвичай рекомендовані терапевтами і гінекологами засоби покращують роботу шлунково-кишкового тракту і жовчного міхура, тобто впливають не на причину, а на наслідок. Чи приймати їх – вирішувати лише вам.  

Як полегшити свій стан

Існує безліч способів, які допоможуть полегшити симптоми блювання і нудоти. Хоча й до них потрібно ставитися перебірливо – те, що допомогло одному, не обов’язково допоможе іншому.

Наприклад, багато лікарів рекомендують м’ятні і ментолові льодяники. Причина – м’ята має заспокійливий вплив на шлунок і кишківник, але, крім того, й жовчогінний ефект, посилює печію.

Багатьом вагітним допомагає, коли ще в ліжку з’їсти сухий, сухофрукти чи канапку з сиром.  Але лежачи їсти не потрібно, як і лягати після їжі. Оскільки їжа  буде повільно просуватися стравоходом, а це теж може викликати нудоту.

Їсти потрібно так часто, як вам хочеться, але невеликими порціями. Коли шлунок довго залишається порожнім, шлункова кислота починає переварювати власне "вміст", що теж може викликати нудоту.

Варто слідкувати за кількістю рідини, яку ви випиваєте. Якщо є напади блювання, то рідини моє бути ще більше, ніж зазвичай. Пити краще чисту воду чи неміцний зелений чай. Від газованих напоїв краще відмовитися. Але пити теж потрібно вміти. Рідину не можна вживати одразу після їжі, навчіться витримувати паузу – це буде корисна звичка на все життя. Після їжі варто уникати різких рухів. Але вести лежачий спосіб життя – не варто. Навпаки, перегляньте ваш графік і раціон. Не перевтомлюйтеся, багато гуляйте, їжте свіжі овочі й фрукти, відмовтеся від алкоголю і продуктів із великим вмістом консервантів, барвників, підсилювачів смаку.

Вагітність – це не хвороба. Звісно, можуть виникати незручності чи ускладнення, але якщо на них зациклювати свою увагу, ви забуватимете про ті приємні й незвичайні відчуття, які вона дає кожній майбутній мамі.