Що буде з моїм тілом після пологів? Це одне з питань, які чи не найбільше цікавлять жінок - вагітних і тих, хто тільки планує стати мамою. Якщо почитати глянцеві журнали, то можна помітити, що зараз є тренд на фото зірок після пологів - через місяць вони позують з плоскими животиками, вузькою талією і високими грудьми.

І більшість, хочуть бути як вони… По-швидше вискочити з післяпологового періоду, повернути дородові форми, показати чоловікові (чи подругам), що нічого не змінилося. Моє тіло таке як було і навіть краще!

Сучасна мода безжальна до молодої мами. Якщо раніше жінки без мук совісті виправдовували свої зайві 30 кілограм пологами, які були 15 років тому, то сучасні не дають своєму тілу  і одного-двох місяців, щоб відновитися. Такий важливий період в житті жінки, момент, коли можна повністю віддатися материнству і насолоджуватися ним, сприймається як чергова перешкода на шляху до ідеального тіла.

Цілком нормальна і природна потреба підтримувати тіло в гарній формі перетворилася на нав'язливу ідею. Планка 5 разів по 5 хвилин, 30 віджимань, 30 присідань, а ще пару фото, де малюк в якості вантажу для піднімання... Просто народити і насолоджуватися материнством стало дуже складно. Мати пару зайвих кілограм після пологів - ознака того, що не дбаєш про себе. Розтяжки після пологів сприймаються “кінець світу”, не дають спати і стають причиною депресії - адже як можна любити своє тіло, якщо з журналів на них дивляться жінки з ідеально гладеньким тілом?

А груди? Грудне вигодовування сприймається не як природний процес, як радість для матері і дитини, а як вирок для грудей. Є жінки, які в пологовий їдуть з таблетками для припинення лактації, адже ГРУДИ їх форма і зовнішній вигляд - головне.

Бути сучасною мамою дуже складно - перед нею стоїть дуже багато вимог: бути щасливою, доглянутою, стрункою, успішною, з чемною дитиною, яка виконує всі команди. Ви вийшли на прогулянки без зачіски, з синяками під очима і не має настрою, бо малюк всю ніч не спав? Ви напевне не були готові до материнства, бо мама МАЄ бути завжди усміхнена і з радістю згадувати кожен день. Вже два місці після пологів, а ваш живіт все ще має пару зайвих складок? Ви точно не дбаєте про своє тіло! Розслаблятися не можна!

Що тепер? Хотілося б, щоб молоді мами мали більше підтримки і впевненості. Вскочивши в гонку за ідеальним тілом можна дуже легко упустити радості, які дає нам спілкування з малюком. Дбати про своє тіло, звісно, важливо, але це не має бути головною метою. Зміни в вашому тілі - природний процес, їх потрібно прийняти і полюбити себе такою, як ви є. Бути втомленою мамою - так само нормально, як і щасливою. Мама - не вічний генератор щастя і гарного настрою, дозвольте собі розслабитися, не бійтеся просити про допомогу в близьких, коли це потрібно. Післяпологова депресія стала такою поширеною не тому, що жінки стали гірші. Перед ними поставили надто багато вимог, створили зідеалізовані (часто не реальні) образи того, яка має бути молода мама. Давайте відпочинок собі і своєму тілу. Ви чоловік “щойномами”? Ваша підтримка дуже важлива! Дайте дружині зрозуміти, що приймаєте її тіло таким, як воно є, адже вона - не лише тіло.