Після марафону ти:

• Дізнаєшся важливі факти про вагітність від акушер-гінеколога;
• Отримаєш дієві поради про те, як полегшити неприємні симптоми під час вагітності;
• Зрозумієш, як змінюється твоє тіло під час вагітності, що є нормою, а коли потрібно звернутися до лікаря;
• Одержиш список фейкових діагнозів від лікаря, щоб розуміти коли твій стан не потребує жодного лікування;
• Будеш знати, що не можна робити під час вагітності;
• Знатимеш більше, які стани є нормою, а які відхиленням;
• Познайомишся з йогою для вагітних, щоб зробити своє тіло сильнішим і підготувати до пологів;
• Навчишся методам боротьби з стресом і тривожністю;
• Познайомишся з основами збалансованого харчування і зможеш зробити його максимально корисним для себе і малюка;
• Знатимеш більше про набір ваги під час вагітності, що є нормою, а коли варто звернути увагу на проблему;
• Розумітимеш, як доглядати за своїм тілом, щоб уникнути таких проблем, як розтяжки, пігментні плями;
• Освоїш основи йоги-нідри, навчишся практики глибокого розслаблення м’язів;
• Будеш мати дієві інструменти, щоб покращити якість сну і краще відпочивати;
• Отримаєш можливість задати цікаві тобі питання на вебінарі з акушер-гінекологом.