Рецепти

Усі рецепти є моїми авторськими, які я готувала сама, фотографувата та смакувала:)

Спробуйте і ви!:)

Якщо у вас немає усіх інгредієнтів, то більшість із них можна замінити на такі, які знайдуться у кожного вдома.

Наприклад: 

рослинне молоко на коров'яче;

цільнозернове борошно на борошно пшеничне вищого гатунку;

сироп агави чи стевія на білий цукор.

Грушева гранола
Інгредієнти: 3 груші 100 гр насіння соняшника 1 банан 1/3 ч.л. сушеного імбира 1/2 ч.л. цедри лимона Приготування: 1. Насіння соняшник замочити на 12...
Салат із червоної капусти
Інгредієнти: фіолетова капуста морква яблуко цибуля ріпчаста кріп, петрушка лимонний сік льняна олія кедрові горішки морська сіль...
Шоколадне печиво з персиком (без випічки)
Інгредієнти: 2 банани 4 персика 100 гр жмиху від кокосового молока  (або 80 гр кокосової стружки) 1 ст.л. какао 100 гр пророщеної гречки 1/2 ч.л. кориці...
Стручкова фасоля в томатному соусі
Інгредієнти: 2 цибулини 800 гр спілих томатів 500 гр стручкової фасолі 150 гр кукурузки свіжої (або консервованої) 1 кабачок середній 1,5 ч.л. кокосового...
Овочева лазанья
Інгредієнти: 200 гр листків для лазаньї (в мене 12 шт цільнозернової) 2 цибулини 500 мл кокосового молока 1 ст.л. кокосової олії 40 гр цільнозернового...
Каша із білої гречки
Інгредієнти: 1 банан невеликий 3 ч.л. кокосової стружки 5 ст.л. білої гречки замоченої на 12 годин (можна проростити) 30 гр горіхів пекан (можна взяти кешью або...
Хлібці із кунжутом
Інгредієнти: 30 гр оливкової олії 80 гр води 1/3 ч.л. морської солі 1 ч.л. лимонного соку + щіпка соди 200 гр цільнозернового пшеничного борошна 30 гр...
Теги
Архіви