Рецепти

Усі рецепти є моїми авторськими, які я готувала сама, фотографувата та смакувала:)

Спробуйте і ви!:)

Якщо у вас немає усіх інгредієнтів, то більшість із них можна замінити на такі, які знайдуться у кожного вдома.

Наприклад: 

рослинне молоко на коров'яче;

цільнозернове борошно на борошно пшеничне вищого гатунку;

сироп агави чи стевія на білий цукор.

Кекси з персиками
Інгредієнти: 2 яйця 220 мл соєвого молока (можна брати звичайне або кефір) 30 г кокосової олії  100 г насіння соняшника 200 г безглютенового...
Суп-пюре зі шпинатом
Інгредієнти: 1 велика цибулина  1 морква 1 кабачок 1/2 великої цвітної капусти  Великий пучок шпинату (200 г) 1 ч. л кокосової олії 1 ч. л масла гхі 300 мл...
Сироїдний чізкейк
Інгредієнти: Нижній шар: 250 г фундука 150 г фініків 1/4 ч. л солі 3 ст. л лимонного соку 2 ст. л води Верхній шар: 80 г кеш'ю 400 мл...
Матча bowl
Інгредієнти: 500 г мигдального молока 1 ч. л. матчі 2 сушених інжири  20 г чіа 1 ч. л. кокосової олії Приготування: Все збити блендером. ...
Нутові млинці
Інгредієнти: 140 г сухого нуту (замочити на ніч) 1 банан 2 яйця 150 г води 25 г кокосової олії стевія (можна брати інший підсолоджувач) 1 ч.л. кориці...
Печиво з фундуком і какао бобами
Інгредієнти: 90 г м'якої кокосової олії 2 яйця 90 г меду 50 г фундука (дрібно змолоти) 1/4 л дрібної солі 250 г борошна (у мене цільнозернове,...
Нутовий сирник
Інгредієнти: 400 гр нуту (вага замоченого на 12 годин) 100 гр кеш'ю сирих 300 гр води 50 гр кокосової олії 50 гр лимонного соку 50 гр пасти тахіні (можна...
Теги
Архів