Інгредієнти:

1 коричневий кокос

тепла вода

Приготування:

1. Кокос розбити, відділити мякоть

2. Порізати на кусочки, помістити в комбайн

3. Добавити 500 мл теплої води (40-45С)

4. Добре збити в комбайні

5. Через мішечок для молока (можна взяти марлю або сито) відділити молоко і жмих

6. До молока добавити ще води, щоб вийшло 1 л

7. Смачного!

Кокос

Цікаві факти про продукти

Кокос:
- Кокос, хімічний склад якого повний клітковини і вітаміну В6, є відмінним засобом боротьби з атеросклерозом. Велика кількість цих корисних елементів обумовлюють нормалізацію кількості холестерину в крові і перешкоджають утворенню нерозчинних бляшок на стінках судин.

- Користь кокоса також у тому, що він дуже добре впливає на зір. Відбувається це за рахунок вмісту в ньому вітаміну А і деяких біологічно активних компонентів.

- Багатий набір вітамінів, що входять до складу кокосового горіха, забезпечують йому імуномодулюючий ефект і властивість протистояти інфекційним захворюванням.
- Кокосове молоко також позитивно впливає на роботу щитовидної залози. За рахунок антибактеріальної дії нормалізує мікрофлору кишечника, допомагає при гастритах і виразці.