Рецепти - Стукіт серця

Рецепти – сторінка 10

Усі рецепти є моїми авторськими, які я готувала сама, фотографувата та смакувала:)

Спробуйте і ви!:)

Якщо у вас немає усіх інгредієнтів, то більшість із них можна замінити на такі, які знайдуться у кожного вдома.

Наприклад:

рослинне молоко на коров'яче;

цільнозернове борошно на борошно пшеничне вищого гатунку;

сироп агави чи стевія на білий цукор.

Овочеве рагу з яблуком та корицею

Інгредієнти: 1 цибулина 100 гр яблука 280 гр гарбуза 400 гр кабачка (або капусти) 500 гр томатів в своєму соці (або свіжих) 300 гр шпинату пучок кропу 0,5... Читати далі

Кокосові цукерки з ягодами годжі

Інгредієнти: 70 гр кокосового шроту (те, що залишилось після кокосового молока ) або 50 гр кокосової стружки і 20 гр води 50 какао масла 25 гр ягід годжі 10 гр... Читати далі

Яблучний "чізкейк"

Інгредієнти: 165 гр червоної сочевиці 300 гр яблука 30 гр кокосової олії 2 ст.л. лимонного соку 1/2 ч.л. лимонної цедри 35 гр вівсяного борошна 120 мл води... Читати далі

Суп із квіноа, гарбуза та щавля

Інгредієнти: 1 цибулина (я брала тільки білу частину зеленої) 400 гарбуза 50 гр кіноа 100 гр щавлю 1 ст.л. свіжого натертого імбиру пучок кропу 1... Читати далі

Маково-лимонне морозиво

Інгредієнти: 3 ст.л. лимонного соку 1/2 ч.л. цедри лимону 50 гр кленового сиропу (або меду) 1 ч.л. меду (15 гр) 3 ч.л. маку 35 гр пасти тахіні 250 мл... Читати далі

Роли із квіноа

Інгредієнти: кіноа темна (можна будь-якого кольору) авокадо огірок листки норі додатково: соєвий соус васабі по бажанню Приготування: 1.... Читати далі

Паста із грецьких горіхів та фісташок

Інгредієнти: 150 гр грецьких горіхів 60 гр фісташок (чищених, не обсмажених) 1 ст.л. кленового сиропу (або меду) щіпка морської солі Приготування: 1.... Читати далі