Рецепти - Стукіт серця

Рецепти – сторінка 10

Усі рецепти є моїми авторськими, які я готувала сама, фотографувата та смакувала:)

Спробуйте і ви!:)

Якщо у вас немає усіх інгредієнтів, то більшість із них можна замінити на такі, які знайдуться у кожного вдома.

Наприклад:

рослинне молоко на коров'яче;

цільнозернове борошно на борошно пшеничне вищого гатунку;

сироп агави чи стевія на білий цукор.

Полуничний йогурт

Інгредієнти: 70 гр горіхів кешью 30 гр кунжуту 300 гр полуниці мед по смаку Приготування: 1. Горіхи та кунжут замочити на 12 годин. 2. Промити,... Читати далі

Яблучний кекс

Інгредієнти: 2 банани (220 гр) 40 гр оливкової олії стевія щіпка морської солі 90 гр води 1/2 ч.л. цедри лимона 2 ст.л. лимонного соку 160 гр вівсяного... Читати далі

Смузі із полуниці та шпинату

Інгредієнти: 300 гр полуниць 1 яблуко 1 банан 150 гр шпинату 1 ст.л. чіа 1 ст.л. кунжуту склянка води Приготування: 1. Усі інгредієнти помістити в... Читати далі

Житній хліб на заквасці

Інгредієнти: 250 гр активної житньої закваски (рецепт тут) 350 гр житнього борошна вода кімнатної температури 40 гр різного насіння (може бути соняшник,... Читати далі

Жива закваска для хліба

Інгредієнти: житнє борошно вода (температура 25-30С) Приготування: 1. В літрову скляну банку додати 2 ст.л. борошна та воду, довести до консистенції... Читати далі

Млинці із квасолі та шпинату

Інгредієнти: 250 гр відвареної квасолі 150 гр шпинату 30 гр зеленої цибулі 70 гр пшеничного цільнозернового борошна 90 мл води 1ст.л оливкової олії... Читати далі

Льняна каша з полуницею

Інгредієнти: 70 гр льону 150 гр полуниці 1/2 ч.л. кориці меленої мед по смаку Приготування: 1. Льон замочити на ніч у склянці води. 2. Зранку змолоти... Читати далі