Рецепти - Стукіт серця

Рецепти – сторінка 2

Усі рецепти є моїми авторськими, які я готувала сама, фотографувата та смакувала:)

Спробуйте і ви!:)

Якщо у вас немає усіх інгредієнтів, то більшість із них можна замінити на такі, які знайдуться у кожного вдома.

Наприклад:

рослинне молоко на коров'яче;

цільнозернове борошно на борошно пшеничне вищого гатунку;

сироп агави чи стевія на білий цукор.

Шоколадний торт-мус

Інгредієнти: 2 банани 100 гр гречки не смаженої 40 гр кокосової стружки 20 гр какао 30 гр сиропу агави (або меду) 40 гр кокосової олії 5 шт фініків... Читати далі

Шоколадний кекс з горіхами та курагою

Інгредієнти: 150 гр води 30 гр м'якої кокосової олії (або вершкового масла) 35 гр какао 1 банан (90 гр) 25 гр льняного борошна (або 1-2 яйця) 90 гр... Читати далі

Капустяний пиріг

Інгредінти: 200 гр пшона (можна взяти гречку, квіноа) 600 гр капусти білокачанної 80 гр цибулі 3 ст. л оливкової олії Морська сіль за смаком 2 ст. л.... Читати далі

Веганський яблучний сирник

Інгредієнти: 250 гр яблук 230 гр твердого тофу 40 гр кокосового цукру 20 гр кокосової олії Сік 1/2 лимона 40 гр рисового цільнозернового борошна (або... Читати далі

Медове печиво

Інгредієнти: 50 гр червоного вина 1 банан (110 гр) 35 гр меду 3 ст. л. оливкової олії 40 гр мигдалю (змолоти, але не до муки, а щоб залишились кусочки) Щіпка... Читати далі

Печиво із пророщеної гречки

Інгредієнти: 250 гр пророщеної гречки 2 груші (або яблука) 2 банани 1 ч. л. кориці Щіпка морської солі 5 фініків Приготування: 1. Груші, банани,... Читати далі

Гречаник із тофу

Інгредієнти: 250 гр сирої не смаженої гречки 200 гр цибулі 250 гр твердого тофу 15 гр білих сушених грибів 40 гр льняного борошна (або звичайного пшеничного... Читати далі