Рецепти - Стукіт серця

Рецепти – сторінка 2

Усі рецепти є моїми авторськими, які я готувала сама, фотографувата та смакувала:)

Спробуйте і ви!:)

Якщо у вас немає усіх інгредієнтів, то більшість із них можна замінити на такі, які знайдуться у кожного вдома.

Наприклад:

рослинне молоко на коров'яче;

цільнозернове борошно на борошно пшеничне вищого гатунку;

сироп агави чи стевія на білий цукор.

Суп-пюре зі шпинатом

Інгредієнти: 1 велика цибулина 1 морква 1 кабачок 1/2 великої цвітної капусти Великий пучок шпинату (200 г) 1 ч. л кокосової олії 1 ч. л масла гхі 300 мл... Читати далі

Сироїдний чізкейк

Інгредієнти: Нижній шар: 250 г фундука 150 г фініків 1/4 ч. л солі 3 ст. л лимонного соку 2 ст. л води Верхній шар: 80 г кеш'ю 400 мл... Читати далі

Матча bowl

Інгредієнти: 500 г мигдального молока 1 ч. л. матчі 2 сушених інжири 20 г чіа 1 ч. л. кокосової олії Приготування: Все збити блендером. ... Читати далі

Нутові млинці

Інгредієнти: 140 г сухого нуту (замочити на ніч) 1 банан 2 яйця 150 г води 25 г кокосової олії стевія (можна брати інший підсолоджувач) 1 ч.л. кориці... Читати далі

Печиво з фундуком і какао бобами

Інгредієнти: 90 г м'якої кокосової олії 2 яйця 90 г меду 50 г фундука (дрібно змолоти) 1/4 л дрібної солі 250 г борошна (у мене цільнозернове,... Читати далі

Нутовий сирник

Інгредієнти: 400 гр нуту (вага замоченого на 12 годин) 100 гр кеш'ю сирих 300 гр води 50 гр кокосової олії 50 гр лимонного соку 50 гр пасти тахіні (можна... Читати далі

Нутові котлети

Інгредієнти: 175 гр нуту (або 370 гр відвареного) 125 гр гарбуза 100 гр цибулі 30 гр вівсяного борошна 1 ст. л. оливкової олії 1 ч л італійських трав... Читати далі