Інгредієнти: 250 гр сирої не смаженої гречки 200 гр цибулі 250 гр твердого тофу 15 гр білих сушених грибів 40 гр льняного борошна (або звичайного пшеничного...
Читати далі Інгредієнти: 200 гр вівсяних пластівців 1 банан (100 гр) 35 гр м'якої кокосової олії 6 шт фініків 50 гр горіхів (я взяла пекан) 1 ч. л. цедри лимону...
Читати далі Інгредієнти: 700 гр груш (вага без серцевини) 1 великий банан 3 ст. л. оливкової олії 5 шт кураги 85 гр кокосового молока (можна брати звичайне) 1 ч.л....
Читати далі Інгредієнти: 1 велике манго; 1 авокадо: 7 шт кураги (якщо тверда, то попередньо замочити); 150 гр шпинату; 2 ст. л. чіа; 500 мл води; Приготування: Усі...
Читати далі Інгредієнти: 100 гр кешью; 30 гр кокосової стружки; 50 гр фініків; 500 мл води 30 гр чіа 20 гр фізалісу (або сушена смородина, чорниця чи щось кисленьке)...
Читати далі Інгредієнти: 0,5 кг брюссельської капусти 0,5 кг гарбуза 2 ст.л. оливкової олії 5 зубці часнику (порізати) 1-2 ч. л. суміші французьких трав морська...
Читати далі Інгредієнти: Для коржів: 40 гр кокосової олії 200 гр молока (в мене кокосове) 130 гр борошна (у мене цільнозернове вівсяне) стевія (або інший...
Читати далі