Рецепти – сторінка 4

Усі рецепти є моїми авторськими, які я готувала сама, фотографувата та смакувала:)

Спробуйте і ви!:)

Якщо у вас немає усіх інгредієнтів, то більшість із них можна замінити на такі, які знайдуться у кожного вдома.

Наприклад: 

рослинне молоко на коров'яче;

цільнозернове борошно на борошно пшеничне вищого гатунку;

сироп агави чи стевія на білий цукор.

Кокосовий чіа-пудинг
Інгредієнти: 100 гр кешью; 30 гр кокосової стружки; 50 гр фініків; 500 мл води 30 гр чіа 20 гр фізалісу (або сушена смородина, чорниця чи щось кисленьке)...
Брюссельська капуста з гарбузом
Інгредієнти: 0,5 кг брюссельської капусти 0,5 кг гарбуза 2 ст.л. оливкової олії 5 зубці часнику (порізати) 1-2 ч. л. суміші французьких трав морська...
Шоколадний торт з горіховим кремом
Інгредієнти: Для коржів: 40 гр кокосової олії 200 гр молока (в мене кокосове) 130 гр борошна (у мене цільнозернове вівсяне) стевія (або інший...
Котлети із сочевиці
Інгредієнти: 550 гр відвареної зеленої сочевиці; 1 невеличка цибулина; 1 морква; 50 гр цільнозернового борошна (у мене спельти); 1 ст.л. льону (або 1 яйце);...
Панкейки із гарбуза
Інгредієнти: 400 гр гарбуза; 1 склянка кокосового молока (200 мл), можна брати і звичайне; 120 гр цільнозернового борошна; щіпка морської солі цедра...
Шоколадний торт із квасолі
Інгредієнти: 300 гр відвареної квасолі половина банану (50 гр) 35 гр несолодкого какао  35 гр кокосової олії (м'якої) (можна замінити на вершкове...
Гарбузовий суп із сочевиці та білих грибів
Інгредієнти: 1 цибулина 1/2 кореня селери 1 невеличкий болгарський перець 165 гр червоної сочевиці 500 гр гарбуза 1 ст.л. натертого свіжого імбиру...
Теги
Архів