Рецепти – сторінка 4

Усі рецепти є моїми авторськими, які я готувала сама, фотографувата та смакувала:)

Спробуйте і ви!:)

Якщо у вас немає усіх інгредієнтів, то більшість із них можна замінити на такі, які знайдуться у кожного вдома.

Наприклад: 

рослинне молоко на коров'яче;

цільнозернове борошно на борошно пшеничне вищого гатунку;

сироп агави чи стевія на білий цукор.

Панкейки із гарбуза
Інгредієнти: 400 гр гарбуза; 1 склянка кокосового молока (200 мл), можна брати і звичайне; 120 гр цільнозернового борошна; щіпка морської солі цедра...
Шоколадний торт із квасолі
Інгредієнти: 300 гр відвареної квасолі половина банану (50 гр) 35 гр несолодкого какао  35 гр кокосової олії (м'якої) (можна замінити на вершкове...
Гарбузовий суп із сочевиці та білих грибів
Інгредієнти: 1 цибулина 1/2 кореня селери 1 невеличкий болгарський перець 165 гр червоної сочевиці 500 гр гарбуза 1 ст.л. натертого свіжого імбиру...
Бананові вафлі
Інгредієнти: 20 гр кокосової олії (м'якої) 140 гр банану 20 гр пасти тахіні (або іншу) 100 гр кокосового молока (або звичайного) стевія (можна брати мед або...
Капуста в томатному соусі
Інгредієнти: 1 кг капусти білокачанної 1 морквина 1 цибулина 600 гр помідорів 2 ч.л. кокосового цукру (або меду, звичайного цукру) 1 ч.л. сушених трав (по...
Гарбузовий суп
Інгредієнти: 700-800 гр гарбуза 1 морква 1 цибулина 1 середній корінь селери 1 ч.л. каррі негострого 1/2 ч.л. сушеного імбиру (або свіжого) 1 ст.л....
Капустяний салат з горохом
Інгредієнти: Капуста  Відварений горох (або квасоля) Шпинат, кріп, руккола, базилік, петрушка Оливки сушені (можна взяти консервовані) Лимонний сік...
Теги
Архів