Рецепти – сторінка 4

Усі рецепти є моїми авторськими, які я готувала сама, фотографувата та смакувала:)

Спробуйте і ви!:)

Якщо у вас немає усіх інгредієнтів, то більшість із них можна замінити на такі, які знайдуться у кожного вдома.

Наприклад: 

рослинне молоко на коров'яче;

цільнозернове борошно на борошно пшеничне вищого гатунку;

сироп агави чи стевія на білий цукор.

Гарбузовий суп
Інгредієнти: 700-800 гр гарбуза 1 морква 1 цибулина 1 середній корінь селери 1 ч.л. каррі негострого 1/2 ч.л. сушеного імбиру (або свіжого) 1 ст.л....
Капустяний салат з горохом
Інгредієнти: Капуста  Відварений горох (або квасоля) Шпинат, кріп, руккола, базилік, петрушка Оливки сушені (можна взяти консервовані) Лимонний сік...
Грушева гранола
Інгредієнти: 3 груші 100 гр насіння соняшника 1 банан 1/3 ч.л. сушеного імбиру 1/2 ч.л. цедри лимона Приготування: 1. Насіння соняшника замочити на 12...
Салат із червоної капусти
Інгредієнти: фіолетова капуста морква яблуко цибуля ріпчаста кріп, петрушка лимонний сік льняна олія кедрові горішки морська сіль...
Шоколадне печиво з персиком (без випічки)
Інгредієнти: 2 банани 4 персика 100 гр жмиху від кокосового молока  (або 80 гр кокосової стружки) 1 ст.л. какао 100 гр пророщеної гречки 1/2 ч.л. кориці...
Стручкова квасоля в томатному соусі
Інгредієнти: 2 цибулини 800 гр спілих томатів 500 гр стручкової квасолі 150 гр свіжої кукурудзи (або консервованої) 1 середній кабачок  1,5 ч.л....
Овочева лазанья
Інгредієнти: 200 гр листків для лазаньї (в мене 12 шт цільнозернової) 2 цибулини 500 мл кокосового молока 1 ст.л. кокосової олії 40 гр цільнозернового...
Теги
Архів