Рецепти – сторінка 5

Усі рецепти є моїми авторськими, які я готувала сама, фотографувата та смакувала:)

Спробуйте і ви!:)

Якщо у вас немає усіх інгредієнтів, то більшість із них можна замінити на такі, які знайдуться у кожного вдома.

Наприклад: 

рослинне молоко на коров'яче;

цільнозернове борошно на борошно пшеничне вищого гатунку;

сироп агави чи стевія на білий цукор.

Салат із червоної капусти
Інгредієнти: фіолетова капуста морква яблуко цибуля ріпчаста кріп, петрушка лимонний сік льняна олія кедрові горішки морська сіль...
Шоколадне печиво з персиком (без випічки)
Інгредієнти: 2 банани 4 персика 100 гр жмиху від кокосового молока  (або 80 гр кокосової стружки) 1 ст.л. какао 100 гр пророщеної гречки 1/2 ч.л. кориці...
Стручкова квасоля в томатному соусі
Інгредієнти: 2 цибулини 800 гр спілих томатів 500 гр стручкової квасолі 150 гр свіжої кукурудзи (або консервованої) 1 середній кабачок  1,5 ч.л....
Овочева лазанья
Інгредієнти: 200 гр листків для лазаньї (в мене 12 шт цільнозернової) 2 цибулини 500 мл кокосового молока 1 ст.л. кокосової олії 40 гр цільнозернового...
Каша із білої гречки
Інгредієнти: 1 невеликий банан  3 ч.л. кокосової стружки 5 ст.л. білої гречки замоченої на 12 годин (можна проростити) 30 гр горіхів пекан (можна взяти кешью або...
Хлібці із кунжутом
Інгредієнти: 30 гр оливкової олії 80 гр води 1/3 ч.л. морської солі 1 ч.л. лимонного соку + щіпка соди 200 гр цільнозернового пшеничного борошна 30 гр...
Стручкова квасоля у соусі карі
Інгредієнти: 1 цибулина 1 середня морква 4 зубці часнику 500 гр зеленої стручкової квасолі 300 гр броколі кріп, петрушка морська сіль 150 гр...
Теги
Архів