Рецепти - Стукіт серця

Рецепти – сторінка 6

Усі рецепти є моїми авторськими, які я готувала сама, фотографувата та смакувала:)

Спробуйте і ви!:)

Якщо у вас немає усіх інгредієнтів, то більшість із них можна замінити на такі, які знайдуться у кожного вдома.

Наприклад:

рослинне молоко на коров'яче;

цільнозернове борошно на борошно пшеничне вищого гатунку;

сироп агави чи стевія на білий цукор.

Каша із білої гречки

Інгредієнти: 1 невеликий банан 3 ч.л. кокосової стружки 5 ст.л. білої гречки замоченої на 12 годин (можна проростити) 30 гр горіхів пекан (можна взяти кешью або... Читати далі

Хлібці із кунжутом

Інгредієнти: 30 гр оливкової олії 80 гр води 1/3 ч.л. морської солі 1 ч.л. лимонного соку + щіпка соди 200 гр цільнозернового пшеничного борошна 30 гр... Читати далі

Стручкова квасоля у соусі карі

Інгредієнти: 1 цибулина 1 середня морква 4 зубці часнику 500 гр зеленої стручкової квасолі 300 гр броколі кріп, петрушка морська сіль 150 гр... Читати далі

Бананово-кокосове м'яке печиво

Інгредієнти: 100 гр бананів 100 гр кокосового молока 40 гр кокосової олії 25 гр кокосової стружки стевія щіпка морської олії ваніль 250 гр... Читати далі

Морквяно-шоколадний кекс

Інгредієнти: 150 гр моркви 90 гр банана 40 гр оливкової олії 120 гр води 30 гр кокосового цукру (або звичайного) 30 гр какао 30 гр кокосової стружки... Читати далі

Баклажани з томатами та вином

Інгредієнти: 150 гр цибулі 200 гр моркви 500-600 гр помідор 5 зубців часнику 80 мл червоного сухого вина 500 гр баклажанів петрушка, кінза по смаку (я... Читати далі

Пюре із зеленого горошку

Інгредієнти: 1 велика цибулина 1 невелика морква 500 гр свіжого зеленого горошку (можна брати морожений) 200 мл кокосового молока 1/2 ч. л. кокосової... Читати далі