Рецепти - Стукіт серця

Рецепти – сторінка 9

Усі рецепти є моїми авторськими, які я готувала сама, фотографувата та смакувала:)

Спробуйте і ви!:)

Якщо у вас немає усіх інгредієнтів, то більшість із них можна замінити на такі, які знайдуться у кожного вдома.

Наприклад:

рослинне молоко на коров'яче;

цільнозернове борошно на борошно пшеничне вищого гатунку;

сироп агави чи стевія на білий цукор.

М'яке кокосове печиво

Інгредієнти: 110 гр жмиху від кокосового молока (або 90 гр кокосової стружки + 20 мл води) 100 гр вівсяного борошна (можна змолоти вівсяні пластівці в кавомолці)... Читати далі

Чіа пудинг

Інгредієнти: 500 мл мигдального молока 100 гр насіння чіа (7 ст.л.) 1 ч.л. кориці 40 гр кленового сиропу (мед або коричневий цукор) Приготування: 1. В... Читати далі

Абрикосовий кекс

Інгредієнти: 50 гр мигдалю + 20 г води (або 70 гр жмиха від мигдального молока ) 30 гр оливкової олії 150 гр води 200 гр абрикосів (вага без кісточки) 40 гр... Читати далі

Хумус

Інгредієнти: 300 гр відвареного нуту 30 гр оливкової олії 130 гр помідорів 1 ч. л. коричневого цукру 1/2 ч. л. свіжого натертого імбиру 3 зубці часнику 15... Читати далі

Салат із буряка та зелені

Інгредієнти: 1 сирий буряк 1 сира морква зелень, по пучку (салат, рукола, кріп, петрушка, крес салат, зелена цибуля) сік половини лимону 2 ст.л. льняної... Читати далі

Салат з буряка, моркви та кіноа

Інгредієнти: буряк морква кіноа біла цибуля родзинки авокадо петрушка гарбузова олія Приготування: 1. Кіноа відварити до готовності.... Читати далі

Шоколадно-лимонний мус

Інгредієнти: 110 гр банана 30 гр какао порошку 70 гр фініків 90 гр шроту від мигдального молока або 70 гр мигдалю 130 мл мигдального молока 1/2 ч.л.... Читати далі