Інгредієнти:
фіолетова капуста
морква
яблуко
цибуля ріпчаста
кріп, петрушка
лимонний сік
льняна олія
кедрові горішки
морська сіль
Приготування:
1. Капусту натерти, потиснути руками 1-2 хв.
2. Натерти моркву, яблуко. Цибулю, зелень порізати.
3. Змішати всі інгредієнти.
Смачного!
Цікаві факти про продукти
Фіолетова капуста:
- Містить велику кількістю антоціанів, які володіють сильними антиоксидантними властивостями. Антоціани зміцнюють стінки судин, роблять їх еластичними.
- Продукт благотворно впливає на серце, поліпшує стан шкіри – його називають «джерелом молодості».
- Регулярне вживання перешкоджає розвитку лейкемії, нейтралізує дію радіації, покращує зір.
- Якщо регулярно вживати цей продукт в їжу, ШКТ буде функціонувати без збоїв, покращитися процес кровотворення.
Кедрові горіхи:
- Сприятливо впливають на розвиток кожної клітини людського організму, допомагають зростанню та розвитку людини. Кедрові горішки приводять в порядок нервову систему, допомагають поліпшити склад крові.
- Є одними з найцінніших на землі носіями жиророзщеплювальних вітамінів групи Е і Р.
- Токоферол, який в них міститься, позитивно впливає на генетичну спадковість.