Інгредієнти:

1 банан

300 гр полуниці

20 гр чіа

350 мл мигдального молока

35 гр меду

20 гр какао

Приготування:

1. Усі інгредієнти помістити в комбайн.

2. Збити до однорідної маси.

3. Розлити порційно.

Смачного!

Шоколадний мілкшейк

Цікаві факти про продукти

Полуниця:

- Містить прості вуглеводи, які активують в організмі обмінні процеси. Тому полуницю можна сміливо віднести до засобів омолодження організму.
- Щавелева кислота в полуниці дає нам енергію.

- Ця чудова ягода сприяє зв’язуванню і виведенню з організму токсинів і важких металів, зменшенню проявів дисбактеріозу кишківника.
Мигдальне молоко:

- Напій з мигдалю забезпечує ваш організм кальцієм на 30% від рекомендованої добової норми, а також 25% рекомендованої дози вітаміну D.

- Сприяє зниженню ризику розвитку таких захворювань, як артрит і остеопороз, а також покращує імунні функції організму.

- Містить 50% рекомендованої добової норми вітаміну Е. Він захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету і уповільнює процеси старіння.

Чіа:

- У насінні міститься багато антиоксидантів, які дуже важливі для нашого організму, особливо в зимовий період. Вони допомагають підтримувати організм у тонусі, зміцнювати імунну систему і сповільнювати процеси старіння.
- Цей продукт знижує апетит, виводить зайву рідину їх організму, допомагає розсмоктуватися жировим клітинам і покращує роботу обмінних процесів.
- Завдяки компоненту триптофану — зерна чіа допомагають впоратися з безсонням, поганим самопочуттям, втомою і нервозністю.