Інгредієнти:
350 гр манго
150 гр груші
35 гр кокосової стружки
350 мл апельсинового фрешу
100 гр шпинату
2 чл насіння чіа
2 чл конопляного насіння
4 фініки (якщо хочеться солодше)
Приготування:
Усі інгредієнти помістити в комбайн. Збити до однорідної консистенції. Налити у склянки.
Смачного!
Цікаві факти про продукти
Манго:
- Містить велику кількість мангостану – особливої кислоти, яка допомагає організму самостійно виробляти речовини, необхідні для боротьби з вірусами і хвороботворними мікробами.
- У плодах цього фрукта помічена велика концентрація лимонної і яблучної кислоти, що сприяють прискоренню розщеплення білкової їжі.
- Оптимальне поєднання фруктози каротину і вітаміну самим позитивним чином впливає на роботу м’язової тканини, в тому числі серця.
Апельсиновий фреш:
- Знижує тиск і підтримує роботу серця і судин. Такий ефект забезпечує магній і фолієва кислота.
- Зміцнює імунітет. Цій властивості чимало сприяє наявність у складі фрукта вітаміну С.
Шпинат:
- Шпинат насичує, забезпечує організм поживними речовинами, виводить шлаки і токсини.
- В ньому є речовини, які стимулюють діяльність слинних і підшлункової залоз.