Інгредієнти:

1 спіле авокадо

2 яблука

1 ківі

2 фініка

1-1,5 стакани води

Приготування:

Всі інгредієнти збити в комбайні для коктейлів або в блендері. 

Смачного!

Цікаві факти про продукти

Авокадо:

- містить біотин - незамінний вітамін для регенерації та природного очищення шкіри, а також для росту волосся;

- лютеїн, вітамін E і бета-ситостерин позитивно впливають на шкіру, покращують зір, усувають ранкові нездужання у вагітних жінок, а ще позбавляє від неприємного запаху з рота;

- не містить лактози, володіючи, проте, приємною вершкової текстурою і ароматом.

Яблуко:

- запобігання атеросклерозу, зняття стресу, виведенні токсичних речовин з організму;

- нерозчинні волокна з'єднуються з холестерином, видаляють його з організму, чим запобігають передчасному старінню організму і знижують ризик виникнення серцевих нападів;

- розчинні волокна - пектини , очищають печінку від надлишку холестерину .

Ківі:

- великий вміст калію (більше, ніж в бананах) робить плоди хорошим ліками від високого кров'яного тиску;

- кілька фруктів, з'їдених після важкого обіду, допоможуть позбутися від відчуття тяжкості в животі, печії;

- останні дослідження показали, що рослинні агенти, що містяться в фрукті, захищають людську ДНК від мутацій.