Інгредієнти:
1 банан
400 мл апельсинового фрешу
20 гр листків кульбаби
1 ч.л сушеної аронії (можна інші ягоди)
Приготування:
Збити в блендері усі інгредієнти.
Смачного!
Цікаві факти про продукти
Листя кульбаби:
- Кульбаба стимулює функції нирок і печінки, сприятливо впливає на сполучну тканину, підсилює кровопостачання.
- Листя та суцвіття кульбаби багаті на вітаміни С, Е, В1, каротин та мінеральні солі — заліза, фосфору, магнію, кальцію.
- Листя кульбаби є хорошим джерелом клітковини і тим самим сприяють гарному травленню.
Апельсиновий фреш:
- Свіжовичавлений сік апельсина підвищує тонус, зміцнює кровоносну систему і знімає втому.
- Апельсиновий фреш перший постачальник організму вітаміну C.
Банан:
- Банани відносяться до високоенергетичних продуктів, вживання яких дуже швидко підвищує рівень цукру в крові. Тому вони так швидко дають енергію для фізичних і розумових навантажень.
- Вітаміни групи В позитивно впливають на нервову систему: діють заспокійливо і нормалізують сон.