Рецепти: чіа

Усі статті

Смузі із манго
Інгредієнти: 1 велике манго; 1 авокадо: 7 шт кураги (якщо тверда, то попередньо замочити); 150 гр шпинату; 2 ст. л. чіа; 500 мл води; Приготування: Усі...
Кокосовий чіа-пудинг
Інгредієнти: 100 гр кешью; 30 гр кокосової стружки; 50 гр фініків; 500 мл води 30 гр чіа 20 гр фізалісу (або сушена смородина, чорниця чи щось кисленьке)...
Полуничний мілкшейк
Інгредієнти: 550 гр полуниці 100 гр суниць 350 гр мигдального молока стевія (або мед) 1/2 ч. л. кориці 30 гр чіа Приготування: 1. Усі інгредієнти...
Горіхово-томатний соус
Інгредієнти: 150 гр горіхів кешью 1 великий помідор 4 зубці часнику 20 гр чіа 2 ст. л. льняної олії (або оливкової) морська сіль по смаку 1/2 ч. л. меду...
Шоколадний мілкшейк
Інгредієнти: 1 банан 300 гр полуниці 20 гр чіа 350 мл мигдального молока 35 гр меду 20 гр какао Приготування: 1. Усі інгредієнти помістити в комбайн....
Чіа пудинг
Інгредієнти: 500 мл мигдального молока 100 гр насіння чіа (7 ст.л.) 1 ч.л. кориці 40 гр кленового сиропу (мед або коричневий цукор) Приготування: 1. В...
Хумус
Інгредієнти: 300 гр відвареного нуту 30 гр оливкової олії 130 гр помідорів 1 ч. л. коричневого цукру 1/2 ч. л. свіжого натертого імбиру 3 зубці часнику 15...
Теги
Архів