Рецепти: шпинат

Усі статті

Смузі із манго
Інгредієнти: 1 велике манго; 1 авокадо: 7 шт кураги (якщо тверда, то попередньо замочити); 150 гр шпинату; 2 ст. л. чіа; 500 мл води; Приготування: Усі...
Овочевий суп-пюре
Інгредієнти: 60 гр цибулі 160 гр моркви 200 гр картоплі 250 гр брокколі 200 гр шпинату 200 гр кокосових вершків 1 ч. л. кокосової олії Приготування: 1....
Смузі із полуниці та шпинату
Інгредієнти: 300 гр полуниць 1 яблуко 1 банан 150 гр шпинату 1 ст.л. чіа 1 ст.л. кунжуту склянка води Приготування: 1. Усі інгредієнти помістити в...
Млинці із квасолі та шпинату
Інгредієнти: 250 гр відвареної квасолі 150 гр шпинату 30 гр зеленої цибулі 70 гр пшеничного цільнозернового борошна 90 мл води 1ст.л оливкової олії...
Ананасовий смузі з м'ятою
Інгредієнти: 350 гр порізаного ананаса 160 гр яблука 3 ч.л. керобу 100 гр шпинату  2 гілочки м'яти 500 мл води Приготування: Всі інгредієнти...
Овочеве рагу з яблуком та корицею
Інгредієнти: 1 цибулина 100 гр яблука 280 гр гарбуза 400 гр кабачка (або капусти) 500 гр томатів в своєму соці (або свіжих) 300 гр шпинату пучок кропу 0,5...
Овочева піца
Інгредієнти: тісто: 2 ст.л. оливкової олії щіпка морської солі 50 мл води борошно пшеничне цільнозернове начинка: 4 ст.л....
Теги
Архів