Інгредієнти:

100 гр вівсяних пластівців + 100 мл теплої води

50 гр кокосової стружки

30 гр льняного борошна

40 гр кленового сиропу (або мед, коричневий цукор)

щіпка морської солі

Приготування:

1. Вівсяні пластівці залити теплою водою. Залишити на 15 хв.

2. Додати усі інші інгредієнти.

3. Сформувати кругле печиво. У мене вийшло 16 шт.

4. Випікати 14-16 хв при 185 С.

Дати повністю вистигнути.

Смачного!

Вівсяно-кокосове печиво. Фото

Цікаві факти про продукти

Вівсяні пластівці:

- Завдяки вуглеводам, вівсяні пластівці є джерелом енергії, швидко позбавляється від сонливості, депресивних думок, заряджаєт прекрасним настроєм на цілий день. 
- Знижує кислотність шлункового соку, позбавляє від колітів, запорів і нетравлення, нормалізує роботу печінки і щитоподібної залози, покращує пам’ять, мислення, допомагає зосередитися.
Кокосова стружка:

- Кокосова стружка є ефективним та дієвим антиоксидантом, її варто вживати при простудних і вірусних захворюваннях.
- У період гормонального дисбалансу, кокос покращує загальний стан організму.
- В кокосовій стружці міститься лауринова кислота. Її регулярне вживання сприяє зменшенню ризику онкологічних захворювань. Завдяки цій кислоті в клітинах крові значно знижується рівень холестерину, а відповідно зменшується ймовірність появи серцево-судинних захворювань.

Кленовий сироп:

- Кленовий сироп – це природний імуностимулятор, його корисно приймати всім людям, особливо холодну пору року, адже допомагає організму боротися з атаками різних інфекцій.
- Речовини, які входять в його склад, захищають клітини організму від швидкого старіння, так як зводять до мінімуму негативний вплив вільних радикалів на них.