Очень часто мамы замечает, что их ребенок ночью издает странные звуки. Прислушавшись и приглядевшись, можно увидеть, что ребенок самопроизвольно двигает челюстями (от этого и скрежет), но все это происходит во сне. Такое явление называется бруксизмом, и оно вовсе не свидетельствует о наличии глистов (как считается в народе), причина может быть совсем другой. Поэтому не следует сразу же запасаться противоглистными средствами, а набраться терпения и постараться найти истинную причину такого ночного поведения у ребенка.

Истинные причины

Как правило, продолжительность таких явлений не превышает 5-10 секунд, и бывают они несколько или много раз за ночь, независимо от стадии сна.

Стоит заметить, что настоящие причины бруксизма до сих пор точно неизвестны. Однако доказано, что значительно чаще скрежет зубами отмечается в периоды переутомления и перевозбуждения ребенка, при избыточном потоке дневной информации и стрессах, то есть при чрезмерной нагрузке на нервную систему. А вот популярное объяснение ночного зубного скрежета существованием глистов у детей не нашло своего научного подтверждения, хотя существует теория, что глисты раздражают нервные окончания, поэтому такие последствия.

Кстати, этот феномен встречается довольно часто. Подобные приступы иногда повторяются много раз за ночь примерно у 50% детей. Есть данные о наследственной предрасположенности к бруксизму, но у большинства детей временный бруксизм не вызывает никаких проблем и многие из них со временем отвыкают от него. Вообще, проблема на первый взгляд не страшная, но после сильных приступов бруксизма ребенок может проснуться с головной болью на следующее утро, с зубной болью или даже с болезненными ощущениями на лице. Это может перерасти,  во что-то серьезнее. Если скрежет зубов не прекращается в течение месяцев и лет, зубы могут подвергнуться значительному износу. Кроме того, это может нанести вред тому суставу, с помощью которого нижняя и верхняя челюсти соединяются.

Что делать?

Лечение заболевания до настоящего времени остается трудной проблемой. В значительной степени оно зависит от времени развития, причинах и характере течения заболевания. Бруксизм, что развивается в детстве, как правило, не требует лечения и самостоятельно прекращается к 6-7 годам.

Спокойные занятия перед отходом ко сну. Всем известно, что перенапряжение нервной системы вечером может нарушить режим сна. Поэтому старайтесь проводить вечера в спокойной атмосфере. Напряженным мышцам нужно время, чтобы расслабиться, прежде чем ребенок заснет. В это время можно почитать книгу или поиграть в спокойные и нединамичные игры, сделать ребенку массаж. Также не будет лишним травяной чай.

Попробуйте укладывать ребенка раньше. Возможно, ваш ребенок переутомился, а это может подтолкнуть к скрежету зубов во время сна. В этом случае может помочь более ранний отход ко сну. Если ваш ребенок обычно отправляется спать в девять вечера, попробуйте уложить его в восемь.

Избегайте приема пищи перед сном. Если пищеварительные соки работают в ночную смену, это может привести к излишнему напряжению ребенка во время сна. Не давайте ребенку есть или пить (кроме воды), за час до отхода ко сну.

Поговорите с ребенком о его проблемах. Если что-то беспокоит ребенка, не позволяйте ему ложиться спать с этим беспокойством в голове. Поговорите с малышом перед сном, чтобы его оставили все заботы, это часто помогает снять напряжение. Пусть пяти или десятиминутная беседа с вами станет ежедневной успокаивающей процедурой перед тем, как ребенок заснет.

Итак, как мы видим, скрежет зубов во сне - это проблема в основном неврологическая. В этом возрасте нервная система ребенка только формируется и созревает, поэтому любое напряжение может иметь последствия. Здесь не имеется в виду хронический стресс, а просто избыток занятий и эмоций в течение дня. Поэтому если у вашего ребенка проявляются симптомы бруксизма, пересмотрите свой распорядок дня - возможно для ребенка он утомительный. Здоровье и поменьше нервного напряжения вам и вашему ребенку!