Общепринятым считается мнение, что в длительном браке, со временем, чувства притупляются. То есть, любовь, еще есть, но уже и не отличить, любовь это, или просто привычка. Такие семьи мы можем увидеть среди наших друзей: мы помним как ранее они буквально «горели» друг другом, а сейчас их любовь как будто едва "тлеет". Пожалуй, и себя иногда можно поймать на мысли - а я действительно до сих пор люблю своего партнера / партнершу? Или нас держат вместе дети, ипотека, привычка ...?

Такие мысли могут возникнуть у каждого и это нормально. Ведь даже если в Ваших отношениях все в целом достаточно хорошо - Вы любите, доверяете и помогаете друг другу, однако бесконечные повседневные бытовые хлопоты и быстрый ритм жизни иногда мешают провести хоть немного времени вместе не по домашними делами, а все-таки вместе, как пара - пойти на свидание, прогулку или в ресторан.

Ведь очень часто мало не все разговоры сводятся к решению бытовых проблем и договоренностей: кто завтра ведет детей в садик, а кто в субботу завезет кошку к ветеринару, кто пойдет за продуктами в супермаркет, а кто останется дома ждать запланированного визита сантехника. И как-то незаметно, Вы перестаете разговаривать на другие темы - о вас, о ваших чувствах и желания. Пропадает желание удивлять, делиться эмоциями, вдохновлять и радовать, семейная жизнь превращается в рутину, с редкими проблесками прежних чувств и страстей. Такое развитие событий может со временем привести к плачевным последствиям. Поэтому следует помнить, что такие проблемы легче предупредить, чем потом восстанавливать свой брак из руин. На первый взгляд может показаться, что Вашей паре ничего не угрожает, но на самом деле быт и ежедневная рутина "съедают" эмоциональность отношений, а охлаждения не грозит тем парам, которые заботятся о своих отношениях и прилагают усилия для их развития.

Это на самом деле не так уж и сложно, более того, это даже приятно. Стоит только начать и Вам понравится, а со временем перерастет в привычку, у Вас появятся свои собственные традиции, которые еще больше объединять Вас как пару. Универсальных рецептов обычно не существует, все мы индивидуальны, вкусы, пожелания и потребности в каждой пары разные. Но несколько общих векторов можно определить, каждый может их трактовать по-своему и дополнить так, как надо именно Вашей семьи.

Свидание

Никогда не прекращайте ходить на свидания. Тот факт, что Вы уже давно женаты совсем не отменяет потребности общения, как раньше, вдвоем. Если в данный момент Вам сложно выбраться в кафе, потому что у Вас маленький ребенок, устройте свидание дома. Вкусный ужин, свечи и сама атмосфера такой приватности позволит Вам вспомнить, как Вы ходили на свидания раньше, освежить Ваши чувства и добавить новых эмоций в ваши спокойные и стабильные отношения.

Общие дела

Многие эксперты в сфере отношений рекомендуют несколько раз в неделю делать что-то вместе. Попробуйте организовать это! Но пусть это не будет совместное мытье посуды или уборка в шкафу. Прогулка, взаимные массажи, просмотр фильма или любое другое занятие, которое приятное Вам обоим. Здесь речь идет о качественном времени, проведенном вдвоем, не так важно, что именно Вы будете делать, важно, что Вы будете делать это с удовольствием и вместе.

Не забывайте о своем индивидуальном развитии

В длительных отношениях партнерам кажется, что они уже знают все друг о друге и ничего интересного или неожиданного уже не будет - так теряется яркость восприятия, желание исследовать и по-новому познавать любимого человека. Удивите мужа, открывая новые грани своей личности. Научитесь чему-то новому - танец живота, акварельные рисунки, игра на музыкальном инструменте и даже искусство фокусов, любую задумку, которая Вам интересна - стоит реализовать. Ведь женщина, которая умеет удивить, всегда остается интересной и желанной.

Путешествия

Совместные поездки открывают кругозор, развивают и, что очень важно для пар, - дарят общие положительные эмоции. Вы прекрасно проведете время, и вам будет, что вспомнить позже. Даже короткое путешествие в соседнюю область или пикник за городом - это всегда изменение привычных декораций, хороший способ отдохнуть и набраться новых впечатлений, а кроме того, совместные путешествия - это качественное проведение времени вместе и еще одна точка контакта между Вами.

Личное пространство

Когда кажется, что все надоело, довольно полезным будет провести некоторое время порознь. Насколько далеко будет расстояние между Вами и насколько длительной будет такая профилактическая "разлука" каждый решает для себя сам. Но время, проведенное без партнера, даст Вам возможность соскучиться и понять насколько Вам не хватает родного человека рядом. Ведь, очень часто мы понимаем ценность чего-то, когда его теряем. Поэтому иногда не помешает умышленно организовать себе такую ​​"утрату на день или два", которая напомнит нам, насколько важны наши отношения, что еще вчера казались нам скучными и безэмоциональными.

Эксперименты позволяют вернуть утраченное чувство новизны

Открытость к новому - это прекрасная черта характера, которую можно себе привить даже во взрослом возрасте. Попробовать экзотическое блюдо? С удовольствием! Вместо поездки на море запланировать себе отпуск в горах? Запросто! При врожденной скромности купить очень провокационное белье? Стоит попробовать! Будьте открытыми к новому: в работе, в постели, в жизни - это подарит неповторимую свежесть ощущений и неожиданные открытия, как для Вас, так и для Вашего партнера.

Цените то, что у Вас есть

Иногда мы воспринимаем как должное присутствие нашего партнера в нашей жизни и все, что он для нас делает. Такой подход убивает чувства. Напоминайте себе, почему Вы выбрали этого человека, за что Вы ее полюбили, как много Ваш партнер сделал для Вас и продолжает делать до сих пор. Поблагодарите его за это, скажите, что цените его усилия, чувствуете его поддержку и любовь. Не ждите особой даты, годовщины брака или иного важного события. Сделайте это сейчас, завтра и послезавтра. Делайте это как можно чаще!

И еще одно, оставьте, наконец, в покое Ваш смартфон!

Социальные сети, интерактивные игры и другие развлечения, которые предлагает интернет, конечно интересны. Но они не заменят Вам любимого человека. Поэтому сосредоточьте свое внимание на мужчине, прекратите проверять телефон во время разговора, ужина или иных совместных занятий. Фокусируйтесь на том, что поистине важное, для того чтобы Ваш партнер чувствовал - когда Вы вместе, Вы действительно вместе и между Вами не стоит Фейсбук, Инстаграм или еще какая-то игрушка.