Наши ресурсы, как моральные, так физические - они исчерпываются. А истощена женщина не будет чувствовать себя счастливой и уж точно, не будет иметь этого особого ресурса, который делает счастливыми всех, кто ее окружает.

Часто наше стремление к жертвенности ради мужа или детей чрезмерное, не оправдано практически, а наши "домашние подвиги" внушают у мужчины и детей только перманентное чувство вины. Ведь в уставшей и раздраженной женщины может поневоле "вырваться": я вот для Вас здесь убрала, приготовила - а вы не цените. От усталости иногда срываемся на мужчине или собственных детях, а потом сами же себе упрекаем за это. Не стоит так делать! Ваши родные любят вас, и ценят, и готовы подтвердить это помощью. Просто позвольте себе каплю здравого эгоизма и не делайте все сами, преодолевая усталость и апатию от бесконечных домашних дел. Попробуйте уполномочить мужа на мытье посуды, а детей отправить самостоятельно собирать свои игрушки. Вам тоже нужно время на отдых, на реализацию себя, на какие-то собственные дела - какие бы они ни были. Да, вы вполне заслуживаете и имеете полное право пить чай и читать книгу, лежать в ароматной ванне, выходить на кофе с подругами.

Умеренный здоровый эгоизм против устаревших стереотипов: что победит у Вас?

Примеров чрезмерного самопожертвования и постоянного игнорирования собственных нужд - множество, можно смоделировать варианты практически для каждого человека и для каждой жизненной ситуации:

- Когда мама хочет работать, реализовать себя, как профессионал, достичь успеха в карьере, но остается дома ради детей. Это на самом деле очень большая жертва, которая нередко бывает неоправданной. Пока дети действительно маленькие, можно попробовать организовать свою работу в фриланс формате, а со временем перейти на весь день, если выбранная специальность требует присутствия в офисе;

- Когда женщина, находясь в декретном отпуске, кроме непосредственного ухода за малышом, жертвенно уполномочивает себя на выполнение всех домашних дел без всякой посторонней помощи. Декретный отпуск, или как у нас еще принято называть "сидеть дома с ребенком" - это особая тема. Каждый хорошо понимает, что эта женщина делает много всего и уж точно не "сидит". Пытаясь быть хорошей женой, она не требует у своего мужа помощи в домашних делах, ведь он ходит на работу, устает, а она дома ... И рано или поздно наступает момент, когда к краю уставшая и истощенная женщина "сорвется" и накричит на мужа или обидится без существенной причины. Казалось бы почему? Потому, что она жертвовала всеми своими интересами и потребностями, даже мельчайшими и базовыми, для какого-то эфемерного общего блага, хотя гораздо проще было попросить мужа о помощи. И очень вероятно, что он, несмотря на то, что работал целый день, без возражений помыл бы посуду, пропылесосил квартиру или забавлял бы ребенка, тем самым дав жене немного свободного времени на собственные нужды.

- Когда родители с рождения малыша, отказывая себе во всем, начали откладывать средства на будущий старт своего ребенка - частную школу, престижный зарубежный университет и др. У малыша обычно никто не спрашивал, чего он хочет, старались же, как лучше. А потом, каждая тройка в дневнике - это трагедия и скандал. Родители полжизни откладывали деньги на престижный европейский университет, а ребенок в этом не нуждается. Планирование и сбережения - это конечно очень хорошо, но отказывая себе во всем, даже для высокой цели, люди не чувствуют себя счастливыми, а принимать решения за другого человека, даже если это собственный ребенок - это, пожалуй худший способ ему помочь;

- Когда женщина терпеть не может мыть посуду или убирать, но считает, что в порядочной хозяйки должен быть идеальный порядок. И да, она с фанатизмом вычистит все до блеска, но представьте ее взгляд и выражение лица, когда муж куда-то спеша пройдет в грязных ботинках по только что вычищенному ковру. На самом деле, ему, видимо не расходится на том, чтобы в Вашем доме было чисто, как в операционной, но ему точно расходится на том, чтобы Вы не смотрели на него, как на злостного вредителя.

Только тот, кто сам счастлив, может поделиться счастьем с другими

Таких ситуаций можно вспомнить множество, большей или меньшей важности, но все они об одном. Когда Вы жертвуете собой, переступаете через свои истинные предпочтения и желания, в угоду мужчине, детям, социуму, то все что Вы делаете – это, фактически по принуждению. В этом нет радости и удовольствия, это истощает Вас, забирает Ваш ресурс, который мог бы и должен быть применен на дела, что приносят Вам радость, удовольствие от реализации собственного потенциала, что собственно и является залогом счастья.

Поэтому здоровый эгоизм (да, мы уже на примерах убедились, что это не ругательное слово, а свойство здоровой психики) - это один из первых шагов к счастью. Позвольте себе быть женщиной, а не супер-вумен, которая все может. Живой женщиной, которая нуждается в отдыхе, помощи и собственном времени. Говорите "Нет", когда ситуация Вас не устраивает, цените себя и близких, просите и принимайте помощь и Вы увидите, как исчезнет хроническая усталость и постоянное недовольство, появится страсть к жизни, желание вдохновлять мужчину, терпеливость к детям и та почти незаметна, фоновая ежедневная радость, которая позволяет сказать: да, я счастлива!