Вебинар «Все о здоровом питании и не очень. Мифы и реальность.

Как научиться есть все то, что хочешь и быть здоровой.»

1. Основные проблемы в современном мире связаны с питанием.

 2. Почему сейчас так много людей болеют и что можно сделать, чтобы быть здоровым

 3. Расстройства пищевого поведения и как научиться с ними справляться?

 4. Что такое здоровое питание?

 5. Мифы о здоровом питании и как не перегнуть палку на пути к идеальному меню

 6. Как питаться здоровее? С чего начать?

 7. Продукты, которые дают здоровье. С чем есть, когда, сколько.

 8. Зависимость от сладкого. Как с ней подружиться?

 9. Продукты, которые стоит употреблять с осторожностью. Аллергены, непереносимость.

 10. Примеры вариантов меню.

 11. Почему мы не можем похудеть или набрать вес? С чего начать?

 12. Как укрепить иммунитет?

 13. Как улучшить усваивание витаминов / минералов и других полезных веществ из пищи?

 14. БАДы – мода или необходимость? Поговорим, кому целесообразно употреблять и какие именно.

 15. Здоровый сон – ключик к здоровью, желаемого веса и здорового гормонального фона.

 16. Как справляться со стрессом?

 17. Какую воду пить, сколько и когда?

 18. Как полюбить свое тело?

Вебінар проводитиме: Лілія Гавриляк
Нутрициолог, детокс-коуч
Консультант по ГВ
Будущий психолог
Мама троих

Время: 14 апреля в 17.00
Продолжительность: 3 часа

Стоимость: 750 грн.
Будет доступна запись

 

Отзывы с вебинаров