
«Вигорання мами»
Онлайн зустріч
26 липня О 14:00
Постійно почуваєшся виснаженою та втомленою? Не знаєш, де взяти ресурс, щоб усе встигнути?
Емоційне вигорання може призвести до почуття провини, образи, депресії і навіть більш серйозних захворювань. Дуже важливо вчасно його розпізнати і почати діяти.
Інколи кожній мамі потрібна допомога щоб знайти і підтримувати здоровий баланс між батьківською роллю та особистим життям.
Припини боротися в тиші! Приєднуйся до вебінару і зроби перший крок до відновлення себе!
Про мене:

Лілія Гавриляк
психолог, нутриціолог, консультант з грудного вигодовування та прикорму, мама трьох діток.
Вебінар підійде, якщо:
• відчуваєш спустошення, апатію, емоційне виснаження;
• хочеш навчитися протистояти стресу, діагностувати і долати синдром вигорання;
• прагнеш відчувати радість від материнства;
• шукаєш прості інструменти для відновлення життєвого балансу
На вебінарі обговоримо:
• Що таке емоційне вигорання у мами
• Як розпізнати перші “дзвіночки”
• Вигорання – друг чи ворог?
• Дієві методи самовідновлення та наповнення
Формат вебінару
Підтримка
Онлайн вебінар тривалістю 1,5 год
Відповіді на твої питання
Запис вебінару
Доступ до відео 2 місяці
Бонусні матеріали
650 грн
Відгуки
Ліля дуже гарно слухає і помічає такі слова у монолозі, які в мене вискакують просто в потоці, але вона робить на них акцент після чого приходить розуміння, що то вискочило не просто так, і після цього ти сама собі думаєш і пояснюєш чому саме таке слово і що воно означає саме для тебе. Також питання легкі і життєві, відповідати приємно та зручно, хочеться вести діалог якомога довше. Рекомендації Лілі то взагалі окрема історія. Вони настільки прості та зрозумілі, що хочеться виконувати зразу, а не чекати поки так складуться зорі, бо сам не знаєш за що хапатись.

Набравшись позитиву та енергії, послухавши деякі поради та настанови, маленькими кроками почала втілювати їх в життя. Трішки зусиль та бажання і все получається! Зрозуміла для себе потрібно жити тут та зараз, любити себе, та обов'язково декілька приємностей для себе протягом дня! я нарешті змогла "відпустити" дітей. Щиро дякую Лілі!.

Вчора була на консультації у Лілі, сподобалися її практики щодо батьків, та поради щодо прийняття добавок для мене. Дуже сподобалася фраза, що у будь-якій ситуації треба шукати позитивні моменти, так легше і нам жити.

В мене була одна консультація з Лілею. Але і вона мені помогла. Трохи не зручно мені було говорити про свої проблеми, такяк ніколи раніше не спілкувалася з психологом. Але Ліля дала кілька порад як отримувати задоволення від простих речей. Бо я роблю приємності для себе, але завжди поспішаю і не до кінця була задоволена. Тепер практикую, і потрошки виходить, просто часами забуваю. І дуже класна комбінація психолог+нутриціолог в одному лиці. Ліля дякую вам за вас.

Це такий класний початок! Я настільки наповнена і впевнена в собі! Я вже декілька років не мала цього відчуття! Це все завдяки тобі!

Хочу від щирого серця подякувати тобі за нашу сьогоднішню розмову! Ти мені відкрила очі на багато речей, я цілий день в роздумах і певне ще тиждень буду мати, що обдумувати і аналізувати. І поряд з цим, ти закрила в мені диру, яка мене мордувала, не давала спокійно жити і харчуватися. Я зрозуміла всі причини, від яких я зараз маю наслідки, я зрозуміла, як з цими причинами минулого боротися щоб мінімізувати свої теперішні наслідки. Ромова з тобою стала для мене ковтком свіжого повітря, яке вдихнуло в мене життя, я зрозуміла, що можна інакше , вільно, весело, щасливо, не чекаючи певного моменту, дозволяти собі все, а не закриватися в своєму коконі. Ти мені довела, що зайва вага не є причиною для заборон собі, а є наслідком певних в минулому, ти мені показала, як це пропрацювати і закрити це питання на завжди. Це мені принесло шалене полегшення і звільнення від самої себе, бо я себе постійно мордувала і гнобила, вважала не вартою жити щасливе життя!Дякую, тобі щиро, Лілічка! Ти залишила дуже великий і вагомий слід у моєму житті! ❤️

Привет🙂 Суммарно я прошла 3 курса (беременность, гв в деталях и завершение гв). Откормила до 2.1, и все мои родственники были прям в шоке, как можно столько кормить, и постоянно спрашивали, когда я уже закончу, это напрягало, но я продолжала кормить🤷♀️ прослушав курс, я поняла, что буду кормить до самоотлучения или пока это будет ненапряжно. Среди моих знакомых было много подруг, кто резко завершал, применял ужасные методы: таблетка, уехать, намазать перцем и тд, и говорили, что все так делают, но я знала, что можно иначе. Сначала плавно ушли дневные кормления, потом на засыпание. Оставалось одно кормление ночью, и так пару месяцев оно и было. В один момент я поняла, что уже пора, и просто не дала грудь ночью, ребёнок похныкал, выпил водички и уснул. На следующий день так же, а на третий уже и не просил. Результат: грудь мягкая, не растянутая, все на месте и ребёнок с мамой счастливы 😻 даже скучаю теперь по гв😀 спасибо Вам за курс, он помог плавно завершить и не травмировать себя и ребёнка ✅

